admin

Durum: 951 - 12 - 1 - 0 - 16.06.2021 17:21

Puan: 4074 -

4 yıl önce kayıt oldu. 1.Nesil Admin.

Henüz bio girmemiş.
  • /
  • 64

planet fitness

spor salonu zinciri moru çok severler

yaz için formunuz hazır mı?

tatil başladı sayılır yavaş yavaş yasaklar da kalkmaya başladı. koronadan dolayı tam verimli bir süreç geçmese de ben yaza hazır sayılırım biraz daha yağ yaktık mı tamamdır

ege fitness'ın gym sözlük biyografisini okuması

sözlük ünlü olmuş :d gülmekten izleyemedim videoyu çok iyi ya :d

kızlar kaslı erkeklerden hoşlanıyor sorunsalı

doğru bir tespit açıkçası spor ile ilgilenen insan düzenli oluyor akıllı oluyor her ne kadar kas yapan insanlar salakmış gibi bir algı oluşturulsa da akıl olmadan kas yapılabileceğini düşünmüyorum ben açıkcası

forearm ölçünüz kaç cm?

mezura nakavt olduğu için ölçemiyorum bicepsden yola çıkarak 30-35 arası diye tahmin ediyorum
fore arm özel olarak hiç çalışmadım

dr. suat erus

video görselleri çok tatlıymış güzel bir kanal daha önce denk gelmemiştim

spor yapmaya başladıktan sonra gelen insanların kaslarını inceleme alışkanlığı

bu durum bende de var eksiklerini falan buluyorum genelde bacak eksikleri oluyor bacak çalışalım arkadaşlar

mahpuslar nasıl kas yapar sorunsalı

bu olay sadece diğer ülkelerde filmlerde falan oluyor bence :d

insanların sporculara karşı önyargılı olması

çok fazla denk gelinen bir durum genelde kaslı insanların gerizekalı olduğu sadece kas yapabildiği kanısına varılıyor. muhtemelen o adamlardaki iradenin, gücün, genetiğin, azmin yarısına bile sahip olamayan insanlar bu düşüncelerin sahibi

sporcu insanın yapmayacağı şeyler

dövüş sporcusuysa kesinlikle yeteneğini gücünü yanlış işlerde kullanmamalı

shaker koku yapması

en kötü içinde suyla bekletin az da olsa koku gider ama özellikle havalar da sıcakken sıkıntılı bir olay

bölge genetiği var mıdır sorunsalı

kesinlikle var en basitinden iki insanın karın kasını karşılaştırarak bu konuyu kanıtlayabiliriz

salonların durumu

1 haziranı bekliyor herkes bakalım ne olacak

instagram reels batağı

kesinlikle virüs gibi şarkılar olmazsa izleyesiniz gelmiyor araba reelsleri favorim

fenerbahçe taraftarı

feneroldular mesutoldular ne istediyseler yaptılar ama şampiyon olamadılar yazık oldu
  • /
  • 64

kızlar kaslı erkeklerden hoşlanıyor sorunsalı

sorunsal değil gerçektir. ortalama kaslı bir erkek gören her kız etkilenir. beğenmedim diyen ya yalan söylüyordur ya da cinsel eğilimi gerçekten bitmiştir. kas dediğimiz şey insana özgüveni arttıran birşey olmasının yanı sıra libidoyu da arttırır.

ege fitness'ın gym sözlük biyografisini okuması

ege abi bizi amerikaya götür

masturbasyon

haftada 1 yapılırsa gelişim naçizane daha iyi olacaktır.

hayvana benzetilmek

vg yapanlar genelde bunu iltifat olarak kabul eder

sporu ne için yapıyorsunuz ?

her şeyden önce sağlık sonra görüntü için

kepekli pirinç

tadı normal pirinçten daha güzel, yemesi daha kolay. ben beğendim.

salonların durumu

1 yıldır kapalı olan belediye tesisleri açıldı bence kapatmazlar

antrenmandan sonra duş almak

her gün sabun kullanımı vücutta kuruluğa sebep olabilir. bi su tutup çıkmak gerek.

karantina için spor programı

evet resim görünmüyor bendede

günde kaç litre su içiyorsunuz?

susadığında içeceksin bence. ben 3-4 litreden az içmiyorum ve 58 kiloyum. yani kiloya bakmıyor.

Toplam entry sayısı: 951

karantina için spor programı



bol bol suyla beraber on numara program, dambıl yoksa alternatif ağırlıkları kendiniz oluşturabilirsiniz ya da direnç lastiği/yayı kullanabilirsiniz

resim gözükmezse yedek link: https://i.hizliresim.com/OAUZhB.png

direnç bandı ile sırt ant önerisi

sporcuların alçak gönüllü olması

bana da hiç kötüsü denk gelmedi spor karakteri de geliştiriyor demek ki

tff nin ligleri başlatma kararı alması

bir süre önce corona virüsü nedeniyle liglere ara verilmişti. virüsün kontrol altına alınmasıyla tff liglerin tekrardan başlamasınu kararlaştırıldı. tff başkanının açıklaması:
"biz aldığımız kararın farkındayız. zaten bilim kurulu’ndan iyi haberler gelmezse biz de gerekeni yaparız" dedi. bakın, türkiye’de liglerin başlaması lazım" diyen özdemir, futbol oynamazsak, bu işlerin içinden çıkmak mümkün görünmüyor. oynamadan şampiyonu, hatta ondan ziyade düşecek takımları nasıl tespit edeceksiniz? bakın, malatyaspor ile rizespor arasında gol farkı var. trabzonspor ile başakşehir arasında gol farkı var, puan değil. biz fransa gibi, ingiltere gibi, hollanda gibi değiliz ki. şampiyonluk mücadelesi de, düşme hattı da puan puana, gol farklarıyla"

beta alanin

antrenmanda yorgunluğu azaltan verimi artıran bir supplementler belli bir süre kullanımda yağsız kas kütlesi kazanımına olumlu etkileri olduğu söyleniyor

karantina için spor programı



bol bol suyla beraber on numara program, dambıl yoksa alternatif ağırlıkları kendiniz oluşturabilirsiniz ya da direnç lastiği/yayı kullanabilirsiniz

resim gözükmezse yedek link: https://i.hizliresim.com/OAUZhB.png

yerinizi alın

sporla ilgilenen herkesin ortak noktası gymsozlukte yerinizi alın !

spor yapmak için uygulama önerirmisiniz ?

nike ın uygulamasını merak ettim bende bir deneyeyim

protein tozu

profesyonel değilsen kullanılması pek mantıklı değil, kullananırken miktara ve kalitesine dikkat edilmeli
https://www.medicalpark.com.tr/protein-tozu/hg-2160

savaş cebeci ve cenk hoca barıştı

ikiside birbirinden özür dileyerek en iyisini yapmışlar hayırlısı olsun
Henüz takip ettiği biri yok.
Henüz takip eden biri yok.

gizlilik politikası hakkımızda iletişim sss instagram telegram international fitness forum
üyeler yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur gymsozluk sorumluluk kabul etmez