thodex

street workout

sokakta, vücut ağırlığı ile yapılan spor türüdür, street workout yapanların vücutları daha parçalı ve yağsız gözükmektedir
temelinde (bkz:barfiks) (bkz: şınav) gibi hareketler barındırmaktadır
street workout yapanlar genellikle hacimli değildir, ortalamadır
açık hava olduğu için güneş sizi zorlayabiliyor göründüğü kadar basit bir çalışma şekli değildir
türkiye de yapan sayısı çok fazla değil sanırım
yurt dışında çok iyi çevresi ve grupları olan aktivite
hareket bazında başlangıçta sınırlı gözüksede bu işte ilerledikçe aslında sonsuz sayıda hareket ve antrenman şekli gorebilirsiniz ancak göründüğünden 10 kat daha zordur
calisthenics mükemmel bir spor dalıdır.calisthenics yapanların genel olarak yağsız olmasının sebebi yaptıkları hareketlerin sinir sistemiyle alakalı olması.çok atik hareketler var.lakin weighted calisthenics ile aynı şekilde bodyci görünütüsü oluşturabilir.
(1 yıl weighted calisthenics yaptım)
youtube da sercan ulusoy diye bir çocuk görmüştüm yapan değişimi baya iyiydi türkiyede de az da olsa uğraşan insanlar var

gizlilik politikası hakkımızda iletişim sss instagram telegram
üyeler yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur gymsozluk sorumluluk kabul etmez