thodex

sırt antrenmanı

vücudun büyük kas gruplarından biri olan sırt antrenmanı gerçekten orantılı büyümek için şartlardan biridir
benim sırt antrenmanım ilk zamanlarda barfiksti sadece şimdi ekmeğini yiyorum çok şükür
çoğu insan bunu da yapmayı pek sevmez
tek başına kocaman alan yapmayan yazık eder
başlarda çok sevmezdim ama gelişimi görünce insanın daha çok yapası geliyor
yapmaya bayılırım özellikle de barbell row
hiç yapmayan insanlar tanıyorum bu vücuda yapılmış ayıptır
nasıl olsa sırtımı göremiyorum, sırt çalışmaya gerek var mı (!)
favori hareketim barbell row her gün olsun her gün yapayım çalışması en zevkli bölge bence

gizlilik politikası hakkımızda iletişim sss instagram telegram
üyeler yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur gymsozluk sorumluluk kabul etmez