serbest ağırlık mı makine mi

bisiklet şambreli ve thera band
bileşik veya izole tüm hareketlerde serbest çalışılabilir ama izole yapıcaksam makine tercih edilebilir bence .
kas hipertrofisi için makinalar fonksiyonel güç için serbest ağırlıklar.
  • /
  • 2

gizlilik politikası hakkımızda iletişim sss instagram telegram Height and Weight Größe und Gewicht
üyeler yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur gymsozluk sorumluluk kabul etmez