sekersiz fistik ezmesi kurabiyesi tarifi

Şekersiz Fıstık Ezmesi Kurabiyesi Tarifi

   

Yüksek kalori içeren tatlılarda genellikle şeker fazlasıyla bulunur. Kilo almaya yardımcı olsa da boş kalori sağlar vücudunuza. Un olarak kuru dut tozu kullanacağız. Bu toz hem tatlılık veriyor hem de besin değeri oldukça yüksektir. Sadece 4 malzeme kullanarak yapacağımız bir kurabiyedir. Oldukça pratiktir. Hadi başlayalım.

 

Şekersiz Fıstık Ezmesi Kurabiyesi İçindekiler

  • 250 gram fıstık
  • 1 çay bardağı dut tozu
  •  Bir adet yumurta
  • 1 paket vanilya veya 1 tatlı kaşığı tarçın

 

Şekersiz Fıstık Ezmesi Kurabiyesi Yapılışı

İlk olarak fıstıklarımızı soyuyoruz ve tavaya atıp 10-15 dakika boyunca kavuruyoruz. Ardından blenderda güzelce çektiriyoruz ve fıstık ezmesi haline getiriyoruz. İlk çektiğiniz zaman toz olur çekmeye devam ederseniz fıstıklar yağını salacaktır. Çektikten sonra tüm malzemelerimizi içine ekliyoruz ve hamur haline getiriyoruz. 9 adet çıkacak şekilde tepsimize diziyoruz ve bir çatal yardımıyla şekil veriyoruz. 150 dereceye ayarlamış olduğumuz fırında 15-20 dakika kadar pişiriyoruz. Hazırlamış olduğumuz kurabiyelerin bir adedi yaklaşık olarak 200 kaloridir. Kilo almaya çalışan kişiler bu kurabiyeden günlük beslenmelerinin üzerine 3 adet tüketmeleri ayda 2 kilo civarında kazanç sağlar. Afiyet olsun.

İlgini Çekebilir!  Lavaş Tost Tarifi

Fotoğraflar Temsilidir Gerçeği Yansıtmamaktadır.

 

Paylaş

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir