saglikli dev cookie tarifi

Sağlıklı Dev Cookie Tarifi

   

Diyet ve spor yapan kişilerin canı her zaman tatlı çekmektedir. Ancak öyle zamanlar geliyor ki tatlı yemekten kaçamıyorlar. Bizde bu tatlıları daha diyete uygun hale getirmek ve yaptığınız sporun etkisini azaltmaması için sizlere daha güzel tariflerle geliyoruz. Bugün vereceğimiz tarifin içerisinde un ve yağdan eser  yok. Kalorisi çok yüksektir yenmez bu demeyin sadece 100-150 kalori arasında olacaktır. Diyetlerinizi bozacağını düşünmüyorum. Sadece 3 çeşit malzemeyle tatlı yapmış olacaksınız. Tarifimize başlayabiliriz.

 

  • 2 yumurta beyazı
  • 1 yemek kaşığı bal
  • 2 yemek kaşığı kakao

 

İlk olarak yumurtalarımızın beyazını sarısından ayırmamız gereklidir. Yumurta beyazlarını ayırdıktan sonra bir kaba alıyoruz ve iyice köpürene kadar 4-5 dakika çırpıyoruz. Kar beyaz haline geldikten sonra üzerine 1 kaşık bal ve 2 kaşık kakao ekleyip yeniden özdeşleşene kadar çırpıyoruz. İsterseniz içerisine damla bitter çikolatalarda atabilirsiniz biz atmıştık. Bitter çikolataları attıktan sonra yeniden karıştırıyoruz ve yağlı kağıt sermiş olduğumuz fırın tepsisinin tam ortasına kek harcımızı koyuyoruz. Koymuş olduğumuz harcı yuvarlak hale getiriyoruz ve üzerine yine isteğe bağlı olarak damla bitter çikolata serpiyoruz. 180 dereceye ayarlamış olduğumuz fırında 20 dakika kadar pişiriyoruz ve hazır hale geliyor. Afiyet olsun.

İlgini Çekebilir!  Fırında Sağlıklı Lahana Tarifi

Fotoğraflar Temsilidir Gerçeği Yansıtmamaktadır.

Paylaş