sabah kahvaltıda yulaf yemek

Gündem

başlarda tadı kötü gelir ama zamanla alışırsınız

içine üzüm, fındık atarak tadını iyileştirebilirsiniz

bulamaç yapmaya gerek yok soğuk sütle ve çok bekletmeden tüketin yoksa sütü çekiyo yine lapa oluyo

at mıyız biz

üzüm falan atınca iyi oluyor

arada sırada yerim

süt yulaf ve tat vericek bir şeyle shake yapınca çok güzel olan lif kaynağıdır

100 gr yulaf 100 gr corn flakes 100 ml süt 20 gr bal misss
(bkz: bulk)

zamanla alışıyosunuz demiş arkadaşımız 2 yıldır alışmadık

spora ilk başladığım zamanlarda yiyordum gına geliyor bi yerden sonra

sade olarak yediğiniz sürece tat alamazsınız birazcık tat katmak lazım yerken