ramazanda kaç gün antrenman yapacaksınız?

ben normal zamanda 6 gün antrenman bir gün off yapıyordum hep evde çalıştım zaten şimdi 5 e düşürmeyi planlıyorum bakalım güzel sonuçlar alıcaz umarım
bir sıkıntı yaşanmazsa 4-5 gün yapacağız bakalım başarabilecek miyiz
5 gün düşünüyorum salon durumları da belli değil daha sanırım bakalım bekliyoruz
3-4 gün yapmayı düşünüyorum allah kısmet ederse
zor olsa da haftanın 4 günü yapmayı planlıyorum
5 günümü planladım ama şu an nasıl olacağını kestirmek zor
bu zamanlar zor oluyor ama olabildiğince çalışmayı bırakmamak lazım, o yüzden 4 5 gün ideal
4 gün push pull legs devam gürays hiperthropy

gizlilik politikası hakkımızda iletişim sss instagram telegram
üyeler yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur gymsozluk sorumluluk kabul etmez