pump kas büyütür mü - Gymsozluk
(bkz:pump) kısaca anlatmak gerekirse çalıştırılan kasların şişmesi durumudur. pump kasların şişerek yırtılmasını artırarak büyümeye katkı sağlar. ne kadar yüksek pump o kadar iyi
tabii ki büyütür amaç kaslarda mikro yırtıklar yapmaktır. pump olduğunuzda kaslarınızda yırtıklar oluşturmuş olursunuz
pumpsız kas büyümez pumplı haliniz ilerideki halinizdir üstüne koyarak ilerlemeli sağlığınıza zarar vermeden sınırlarınızı zorlamalısınız
ben işe yaradığını düşünmüyorum. iyi hissettirir orası ayrı konu. pump olacam diye ekstradan düşük ağırlıkla kası yormak zaman kaybı.