plank

5 Entry Daha
kalça hafif yukarıda olacak şekilde bütün basıyı karın kaslarınıza verin omuzlarınıza değil
2 Entry Daha

gizlilik politikası hakkımızda iletişim sss instagram telegram international fitness forum
üyeler yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur gymsozluk sorumluluk kabul etmez