ne sıklıkla program değiştirirsiniz

ben 2 ayda bir değiştiiriyorum her hareketi olabildiğince fazla çalışmak için
3 ayda bir değişirim
yeni başlaıdğımda değiştirmeden devam ediyordum hatallı olduğunu gördüm şu anda 2-3 ayda bir değiştiriyorum sizde bu hataya düşmeyin
pumpın azaldığını hissedersem değişirim
güzel bir hocayla anlaşıp planllı gitmenizi tavsiye ederim
aynı programda çok takılı kalmamak lazım işlevini kaybettiğini düşündüğüm zaman değişiyorum
şuan soruyu görünce fark ettimde aslında ben sık değişiyorum ya iyi mi kötü mü bilmem de
3 ayda 1 değiştiririm vücut şaşırsın

gizlilik politikası hakkımızda iletişim sss instagram telegram international fitness forum
üyeler yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur gymsozluk sorumluluk kabul etmez
  izmir escort mersin escort maltepe escort denizli escort bursa escort mecidiyeköy escort