Mike Mentzer Kimdir? Mike Mentzer Boyu Kaç? Mike Mentzer Kol Ölçüsü Nedir? Mike Mentzer Bel Ölçüsü Nedir? Mike Mentzer Kaç Kilogram? Mike Mentzer nereli? Mike Mentzer Göğüs Ölçüsü Nedir? Mike Mentzer Kaç yaşında? Mike Mentzer Vücut ölçüleri. Mike Mentzer’in hayatı. Mike Mentzer hakkında aklınıza gelebilecek bütün sorularınızın cevabı içeriğimizde sizleri bekliyor. Hemen okumaya başlayabilirsin.
Mike Mentzer Boyu Kaç?
Mike Mentzer boyu 173 santimetredir.
Mike Mentzer Kaç Kilo?
Mike Mentzer 102 kg ağırlığındadır.
Mike Mentzer Nereli?
Mike Mentzer Amerikalıdır.
Mike Mentzer Doğum Tarihi?
Mike Mentzer 15 Kasım 1951 tarihinde doğmuştur.
Mike Mentzer Ölüm Tarihi?
Mike Mentzer 10 Haziran 2001 tarihinde ölmüştür.
Mike Mentzer Kaç Yaşında Öldü?
Mike Mentzer 66 yaşında öldü.
Mike Mentzer Kol Ölçüsü Nedir?
Mike Mentzer kol ölçüsü 54 santimetredir.
Mike Mentzer Bel Ölçüsü Nedir?
Mike Mentzer bel ölçüsü 77 santimetredir
Mike Mentzer Göğüs Ölçüsü Nedir?
Mike Mentzer Göğüs ölçüsü 140 santimetredir
Mike Mentzer Biyografisi Ve Hayatı
Mike Mentzer, Amerikalı bir vücut geliştirmeci, yazar ve kuvvet antrenörüydü. En çok “Ağır Vasıta” adını verdiği yüksek yoğunluklu antrenman yöntemiyle tanınır. Mentzer, 1934 yılında Pensilvanya, Pittsburgh’da doğdu. Vücut geliştirmeye genç yaşta başladı ve kısa sürede dünyanın en başarılı vücut geliştiricilerinden biri oldu. 1971’de Bay Amerika unvanını kazandı ve 1974 ve 1975’te Bay Olympia yarışmasında ikinci oldu.
Mentzer, 1979’da vücut geliştirmeden emekli oldu ve hayatını yazmaya ve koçluğa adadı. Vücut geliştirme üzerine birkaç kitap yazdı, bunlar arasında “Ağır Vasıta: Mike Mentzer’ın Yolu” ve “Mentzer Metodu” yer alıyor. Ayrıca, yüksek yoğunluklu antrenman yöntemini tüm dünyadaki vücut geliştiricilere ve sporculara öğreten Yüksek Yoğunluklu Antrenman Enstitüsü’nü kurdu.
Mentzer’in yüksek yoğunluklu antrenman yöntemi, ağırlık kullanarak kasları aşırı yükleme prensibine dayanmaktadır. Kas inşa etmenin en iyi yolunun, düşük tekrar için ağır ağırlıklar kaldırmak olduğuna inanıyordu. Bu yöntem, daha yüksek tekrar için daha hafif ağırlık kaldırmayı içeren geleneksel vücut geliştirme yöntemine zıttır.
Mentzer’in antrenman yöntemi tartışmalıydı, ancak aynı zamanda başarılıydı. Yöntemini takip eden birçok vücut geliştiricisi etkileyici sonuçlar elde etti. Mentzer, 2001 yılında 66 yaşında öldü.
Mr. & Masters Olympia Sonuçları
- 1979 – IFBB Bay Olympia: 1. (ağır sıklet)
- 1980 – IFBB Bay Olympia: 5.
Kazanılan Başlıklar
- 1970 – AAU Bay Pensilvanya
- 1976 – IFBB Sayın Amerika
- 1977 – IFBB Kuzey Amerika Şampiyonası
- 1978 – IFBB ABD Dünya Elemeleri (ağır sıklet)
- 1978 – IFBB ABD Dünyaya Karşı (ağır sıklet)
- 1978 – IFBB Dünya Amatör Şampiyonası (HW)
- 1979 – IFBB Florida Pro Davetiyesi
gymsozluk Instagram
