thodex

mercimek

sporcular için çok önemli bir kuru baklagildir içerdiği yüksek protein oranından dolayı sporcularca çokça tavsiye edilir
bi tencere yiyebilirim bundan mükemmel bir şey
protein kaynağı olarak gerçekten güzel yemekte fayda var
her gün olsa yerim okadar seviyoruz
yeşil mercimek 100 gr:

kalori 299 kcal
karbonhidrat 36.6 g
lif 26.0 g
protein 23.0 g
yağ 0.9 g
a vitamini 17.0 ıu
c vitamini 1.0 mg
potasyum 967.0 mg
kalsiyum 64.0 mg
demir 7.8 mg

kırmızı mercimek 100 gr:

kalori 322 kcal
karbonhidrat 41.9 g
lif 18.7 g
protein 25.8 g
yağ 1.6 g
a vitamini 8.0 ıu
c vitamini 1.5 mg
potasyum 1004.0 mg
kalsiyum 26.0 mg
demir 5.9 mg

gizlilik politikası hakkımızda iletişim sss instagram telegram
üyeler yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur gymsozluk sorumluluk kabul etmez
  no deposit sign up bonus casino online casino bewertung kasyno bonus powitalny bez depozytu casino spiele gratis