kilo vermek isteyen biri için beslenme tavsiyeleri

3 Entry Daha
kolari hesabına bakmadım ama önceden yaptıklarımla karşılaştırdığımda normal olabilir kilon şuan da fazla olduğu için doğal olarak alman gereken kalori o civardadır zayıflamak için. 1500 kalori falan alırsan aşırı bir yorgunluk ve güç kaybı olur bu da programını aksatır başarılar..

gizlilik politikası hakkımızda iletişim sss instagram telegram Height and Weight Größe und Gewicht
üyeler yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur gymsozluk sorumluluk kabul etmez