kefir

faydalı süt ürünlerinden bir tanesidir. yoğurda benzer bir tada sahiptir. evde kendiniz mayalayabilirsiniz ya da hazır şekilde marketlerden temin edebilirsiniz. marketlerde şekerli ve şekersiz olarak iki şekilde satılmaktadır ben şekersizi tüketiyorum. kapağını açtıktan sonra 3 gün içinde tüketilmesi tavsiye ediliyor.

1 bardak kefirde; 150 kalori, 8 gr yağ,4 gr şeker, 30 gr kolesterol,11gr protein ve 12 gram karbonhidrat vardır.
tadı ilk başta değişik geliyor ama zamanla alışıyorsunuz şekersizini bende tavsiye ediyorum vücuda boşuna şeker sokmaya hiç gerek yok
ben aldığımda üstünü okumamıştım 3 gün mevzusunu göremedim bozuldu siz dikkat edin arkadaşlar
her gün içmem ama arada alıyorum. sütteki tüm zararlı olduğu söylenen laktoz olsun hormonlar falan olsun kefirde yoktur. en sağlıklı süt ürünüdür, bundan sonra yoğurt gelir. herhangi bir sebepten süt içmek istemeyen varsa kefir tüketebilir. laktoz intoleransına iyi geldiği bilinmektedir.
bence gayet güzel sizde deneyin derim
çok sevmem ama nadir de olsa içiyorum
ilk içtiğim zaman baya yadırgadım ama sonradan alışıyor insan
aromalısı aşırı pahalı olan içecek. sade olanın litresi 9 tl civarı fiyata satılıyor bence fiyatına değer.

gizlilik politikası hakkımızda iletişim sss instagram telegram
üyeler yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur gymsozluk sorumluluk kabul etmez