Kayla Itsines Kimdir? Kayla Itsines Boyu Kaç? Kayla Itsines Kaç Kilogram? Kayla Itsines nereli? Kayla Itsines Kaç yaşında? Kayla Itsines Vücut ölçüleri. Kayla Itsines’in hayatı. Kayla Itsines hakkında aklınıza gelebilecek bütün sorularınızın cevabı içeriğimizde sizleri bekliyor. Hemen okumaya başlayabilirsin.
Kayla Itsines Boyu Kaç?
Kayla Itsines boyu 165 santimetredir.
Kayla Itsines Kaç Kilo?
Kayla Itsines 55 kg ağırlığındadır.
Kayla Itsines Nereli?
Flex Lewis Avustralyalıdır.
Kayla Itsines Doğum Tarihi?
Kayla Itsines 21 Mayıs 1991 tarihinde doğmuştur.
Kayla Itsines Kaç Yaşında?
Kayla Itsines 32 yaşındadır.
Kayla Itsines Vücut Ölçüleri Nedir?
Kayla Itsines vücut ölçüleri 34-24-35 inç.
Kayla Itsines Biyografisi Ve Hayatı
Kayla Itsines, Avustralyalı bir fitness eğitmeni, girişimci ve yazardır. Dünya çapında milyonlarca insanın forma girmesine yardımcı olan popüler bir fitness programı olan Bikini Body Guide’ın (BBG) kurucusudur.
Itsines, 1990 yılında Adelaide, Avustralya’da doğdu. Fitness yolculuğuna genç yaşta başladı ve kısa sürede başkalarının fitness hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olma konusunda tutkulu oldu. 2012 yılında, hızla küresel bir fenomen haline gelen BBG programını başlattı.
BBG programı, kuvvet antrenmanı, kardiyo ve esneklik egzersizlerini birleştiren 12 haftalık bir antrenman programıdır. Program zorlu ama ulaşılabilir olacak şekilde tasarlanmıştır ve tüm fitness seviyelerindeki insanlar için uygundur.
Itsines ayrıca BBG Guide, BBG Stronger ve BBG Lean dahil olmak üzere birçok kitap yazmıştır. Aynı zamanda BBG programına ve diğer fitness içeriğine erişim sağlayan Sweat uygulamasının da kurucusudur.
Itsines, dünyanın her yerindeki kadınlar için bir rol modeldir ve zindeliğe olumlu ve kapsayıcı yaklaşımı nedeniyle övgü almıştır. Sağlığını ve zindeliğini geliştirmek isteyen birçok insan için bir ilham kaynağı.
İşte Kayla Itsines’in başarılarından bazıları:
- Instagram’da 14 milyondan fazla takipçisi var.
- Cosmopolitan, Women’s Health, Shape gibi dergilerde yer almıştır.
- 2014 ve 2015 yıllarında En İyi Kadın Kişisel Antrenör dalında Avustralya Fitness Endüstrisi Ödülü de dahil olmak üzere birçok ödül kazandı.
- Time dergisi tarafından dünyanın en etkili insanlarından biri seçildi.
Kayla Itsines’in fitness endüstrisi üzerindeki etkisi:
Kayla Itsines’in fitness endüstrisi üzerinde önemli bir etkisi oldu. Fitness’ın daha erişilebilir ve kapsayıcı olmasına yardımcı oldu ve dünya çapında milyonlarca insana forma girmeleri için ilham verdi. Her yerdeki kadınlar için bir rol model ve sağlık ve zindeliklerini geliştirmek isteyen birçok insan için bir ilham kaynağı. harika bir yoludur. Sıkı çalışma ve özveri ile fitness hedeflerinize ulaşabilirsiniz.
Kayla Itsines Instagram
gymsozluk Instagram
Bir yanıt yazın