karın kası

antrenmandan çok beslenmeye bağlı olan kas türü
karın kası için cable crunch hareketini kesinlikle öneririm
en zorlayıcı bölge
beslenmeye bakar, antrenman tuzu biberi kaliyo
ağirlıklı çalışabilirsiniz ne kadar beslenmeye baksa da görünümünü ortaya çıkarmakta onemli
yağ oranın yüksekse karın kası uzun vadeli bi hedeftir ama başardığında o hisle korursun uzun süre
karın kası insanda kararında olunca harika duruyor
görüntüsü çok hoş oluyor ama çalışması zor
karın kası gelişince diğer bölgelerde kendini belli eder ortaya çıkarır
yağ oranı düşmezse belli olmayan kas grubu.

gizlilik politikası hakkımızda iletişim sss instagram telegram Height and Weight Größe und Gewicht
üyeler yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur gymsozluk sorumluluk kabul etmez