thodex

ısınmadan antrenmana başlamak

sakatlanmanıza neden olabilir ihmal etmemeye özen gösterin kısa da olsa ısının işinizi sağlama alın
sakatlık için birebir spor hayatınız başlamaadan bitebilir
yapılan en büyük hatalardam biri salonda çok fazla görüyodum ısınmadan bench e giren
hayatım hep bir sportif faaliyet gibi ilerlediği için genelde ısınmam, ama siz ısının
aslında önemli bir şey 2 senedir spor yapıyorum hiç sakatlanmadım ne zaman sakatlanıcaz o zaman ısınmaya başlayacağız bir müsibet bin nasihatten iyidir maalesef
ön sevişme olmadan yapılan sekse benzer.

gizlilik politikası hakkımızda iletişim sss instagram telegram
üyeler yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur gymsozluk sorumluluk kabul etmez