hamlık ağrısı - Gymsozluk
spora yeni başlayanların ya da daha önceden yapmış olmasına rağmen bir süre ara vermiş kişilerin ilk veya ilk bir kaç antrenman sonrasına kadar çektikleri ağrı. bu yüzden hareketleri hafif hafif başlamak oldukça önemlidir. ayrıca eğer hamlık ağrısı çekiyorsak dinlenmeye iyi zaman ayırmalıyız.
bu ağrı bende oluşunca daha çok üzerine giderek geçirmeye çalışıyorum işe yarıyor ama tavsiye etmem her vücut aynı değil sakatlanırsınız kendinize dikkat edin