günde kaç litre su içiyorsunuz?

vücudumuz için su çok büyük önem taşımaktadır ben günde 2-3 litre içmeye çalışıyorum
2-3 litre içiyorum günlük içilmesi gereken su miktarı kilonuzun 0.033 ile çarpımı ile bulunuyormuş
1-2 litre anca içebiliyorum
en güzeli 4.5 5 litre ama olmuyorsa 3 'ün altına geçmesin
onu bunu geçinde 3 saat içinde içicem içicem diye zorlayıp 6 litre içerseniz su zehirlenmesiyle organlarınız iflas eder haberiniz olsun !!
mutlaka günde 1.5-2 litre su içilmeliyiz
günde bir bardak :d şaka bir yana 1 litre
2 -3 litre arası
ama bu ölçüt herkese göre değişir.
kilogram başına almanız gereken bir su miktarı mevcuttur.
kilonuza göre günde ne kadar su içmeniz gerektiğini buradan öğrenebilirsiniz:

gizlilik politikası hakkımızda iletişim sss instagram telegram