göbekliyken karın çalışmak - Gymsozluk
göbekliyken karın çalışmanın zararı olmaz ilerleyen zamanlarda kilo kaybıyla beraber karın kasların belirginleşmesinde rol oynar ama karın çalışmaları bence ağırlık ile yapılmalı diğer türlü pek faydalı olduğunu düşünmüyorum
ben olsaydım karın çalışmak yerine daha fazla kardiyo yapardım göbekliyken karım çalışmak o seviyelerde görünüşe direkt etki sağlayamayacağı için moral bozulmasına motivasyon düşmesine neden olabilir