thodex

gece geç yatmak

8 Entry Daha
bilime göre zararlı.
ideal uyku süresi için yapılan araştırmalar bunu gösteriyor ki gelişimi ve diğer tüm yaşamsal faktörleri etkileyen en önemli şey. uyku, insan yaşamını etkileyen en önemli faktörlerin bence başında geliyor. bir sporcunun, hatta spor
yapmayan bir insan için bile çok önemli.

bkz: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6267703/

gizlilik politikası hakkımızda iletişim sss instagram telegram
üyeler yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur gymsozluk sorumluluk kabul etmez