Ben serpme kahvaltı yapıyorum yanında istediğin ferahlatan bir içiçek ile bütün günün enerjisini veriyor. Ayrıca makrolarına değer veriyorsan bence serpme kahvaltı ideal, bayadır serpmeciyim diyetimde olumsuz etkisi de olmadı.
Ben serpme kahvaltı yapıyorum yanında istediğin ferahlatan bir içiçek ile bütün günün enerjisini veriyor. Ayrıca makrolarına değer veriyorsan bence serpme kahvaltı ideal, bayadır serpmeciyim diyetimde olumsuz etkisi de olmadı.
Baba ben şahsen muzlu seviyorum hatta muzlusuna muz kesip blendera atıyorum öyle bir gorilim. Bana sorarsan herhangi gibi bir limon tadı protein shakede uzun kullanımda sıkar.
Baba ben şahsen muzlu seviyorum hatta muzlusuna muz kesip blendera atıyorum öyle bir gorilim. Bana sorarsan herhangi gibi bir limon tadı protein shakede uzun kullanımda sıkar.
Hocam çoğu yeni başlamış araştırma yapmamış arkadaşlar yüzünden bu kreatini mucizevi bir şey sanıyor ama değil. Eğer sporunu iyi yaparsan diyetini bozmadan devam edersen ilk ayın sonunda hafif minik bir fark olur.
Hocam çoğu yeni başlamış araştırma yapmamış arkadaşlar yüzünden bu kreatini mucizevi bir şey sanıyor ama değil. Eğer sporunu iyi yaparsan diyetini bozmadan devam edersen ilk ayın sonunda hafif minik bir fark olur.
Kanka bende de aynı olayı annemde yaşadım ama bu konu üzerine durmadan darlaman lazım kızacaklar konuşa konuşa başını ağrıtacaklar ama sonun da alışırlar.
Kanka bende de aynı olayı annemde yaşadım ama bu konu üzerine durmadan darlaman lazım kızacaklar konuşa konuşa başını ağrıtacaklar ama sonun da alışırlar.
Kahvaltı
Ben serpme kahvaltı yapıyorum yanında istediğin ferahlatan bir içiçek ile bütün günün enerjisini veriyor. Ayrıca makrolarına değer veriyorsan bence serpme kahvaltı ideal, bayadır serpmeciyim diyetimde olumsuz etkisi de olmadı.
Ben serpme kahvaltı yapıyorum yanında istediğin ferahlatan bir içiçek ile bütün günün enerjisini veriyor. Ayrıca makrolarına değer veriyorsan bence serpme kahvaltı ideal, bayadır serpmeciyim diyetimde olumsuz etkisi de olmadı.
See lesshangi protein tozu
Baba ben şahsen muzlu seviyorum hatta muzlusuna muz kesip blendera atıyorum öyle bir gorilim. Bana sorarsan herhangi gibi bir limon tadı protein shakede uzun kullanımda sıkar.
Baba ben şahsen muzlu seviyorum hatta muzlusuna muz kesip blendera atıyorum öyle bir gorilim. Bana sorarsan herhangi gibi bir limon tadı protein shakede uzun kullanımda sıkar.
See lesskreatin kullanımı vücudu nasıl etkiler?
Hocam çoğu yeni başlamış araştırma yapmamış arkadaşlar yüzünden bu kreatini mucizevi bir şey sanıyor ama değil. Eğer sporunu iyi yaparsan diyetini bozmadan devam edersen ilk ayın sonunda hafif minik bir fark olur.
Hocam çoğu yeni başlamış araştırma yapmamış arkadaşlar yüzünden bu kreatini mucizevi bir şey sanıyor ama değil. Eğer sporunu iyi yaparsan diyetini bozmadan devam edersen ilk ayın sonunda hafif minik bir fark olur.
See lessBana en etkili fitness programı önerirmisiniz.
Pazartesi Kol Salı Göğüs Çarşamba Sırt, Triceps Perşembe Push Day Cuma Bacak Cumartesi Pull Day Pazar Dinlenme günü.
Pazartesi Kol
See lessSalı Göğüs
Çarşamba Sırt, Triceps
Perşembe Push Day
Cuma Bacak
Cumartesi Pull Day
Pazar Dinlenme günü.
suplementler zararlı diyen baba nasıl ikna edilir??
Kanka bende de aynı olayı annemde yaşadım ama bu konu üzerine durmadan darlaman lazım kızacaklar konuşa konuşa başını ağrıtacaklar ama sonun da alışırlar.
Kanka bende de aynı olayı annemde yaşadım ama bu konu üzerine durmadan darlaman lazım kızacaklar konuşa konuşa başını ağrıtacaklar ama sonun da alışırlar.
See lesskaç saat anterman yapmalıyız
1 ve 2 saat arası doğru form ve kendini iyice sıkarak yap
1 ve 2 saat arası doğru form ve kendini iyice sıkarak yap
See less