dostum belki sağlıklı değildir veya herkezde işe yaramaz ama ben sadece kahvaltıda iki lokma ekmeksiz yiyordum akşama kadar 10 bardak düzenli su içiyor akşamda meyve felan yiyordum birkaç lokma atıştırıyordum ve sporuda ihmal edmiyordum ve bu işlem 4 5 ay sürdü hiçbir yağ kalmadı vücudumda
dostum belki sağlıklı değildir veya herkezde işe yaramaz ama ben sadece kahvaltıda iki lokma ekmeksiz yiyordum akşama kadar 10 bardak düzenli su içiyor akşamda meyve felan yiyordum birkaç lokma atıştırıyordum ve sporuda ihmal edmiyordum ve bu işlem 4 5 ay sürdü hiçbir yağ kalmadı vücudumda
Simitlerden nasıl kurtulacağız
dostum belki sağlıklı değildir veya herkezde işe yaramaz ama ben sadece kahvaltıda iki lokma ekmeksiz yiyordum akşama kadar 10 bardak düzenli su içiyor akşamda meyve felan yiyordum birkaç lokma atıştırıyordum ve sporuda ihmal edmiyordum ve bu işlem 4 5 ay sürdü hiçbir yağ kalmadı vücudumda
dostum belki sağlıklı değildir veya herkezde işe yaramaz ama ben sadece kahvaltıda iki lokma ekmeksiz yiyordum akşama kadar 10 bardak düzenli su içiyor akşamda meyve felan yiyordum birkaç lokma atıştırıyordum ve sporuda ihmal edmiyordum ve bu işlem 4 5 ay sürdü hiçbir yağ kalmadı vücudumda
See less