1. Yere yat omuz genişliğinde indir kaldır yap yada ege fitness videosu var onu izleyebilirsin

    Yere yat omuz genişliğinde indir kaldır yap yada ege fitness videosu var onu izleyebilirsin

    See less
  2. Blog kısmında bunla ilgili bir şeyler var ben ordan bakıyorum

    Blog kısmında bunla ilgili bir şeyler var ben ordan bakıyorum

    See less
  3. öyle bir şey yok bunda genetik faktörü var mesela bacak genetiğin iyidir az çalışsan bile etkisi fazla olma ihtimali var bazen istediğin kadar sırt çalış gelişim olmaz gibi gelir mesela

    öyle bir şey yok bunda genetik faktörü var mesela bacak genetiğin iyidir az çalışsan bile etkisi fazla olma ihtimali var bazen istediğin kadar sırt çalış gelişim olmaz gibi gelir mesela

    See less
  4. mümkün tabi Kalori açığı oluştur sporununa devam et bol bol kardio yapıştır

    mümkün tabi Kalori açığı oluştur sporununa devam et bol bol kardio yapıştır

    See less