125 ten 83 e düştüm ve sarkmadan iz yok boşuna kafanı yorma sarkarmı diye zaten kilolu değilsin 77kg sen zaten 70 düşsen zargana oluyon kg düşmeden sıkılaşmaya git bence sonra bakarsın duruma
125 ten 83 e düştüm ve sarkmadan iz yok boşuna kafanı yorma sarkarmı diye zaten kilolu değilsin 77kg sen zaten 70 düşsen zargana oluyon kg düşmeden sıkılaşmaya git bence sonra bakarsın duruma
alakası yok tukenise gitmene bile gerek yok aslında tükenis ile tükenişe 3 tekrar kala arasında fark yok zaten sporu bi süre yaptıktan sonra ağrı min olur çok ağır girmediğini sürece olmaz dert etme tukenişe git sonrasını düşünme
alakası yok tukenise gitmene bile gerek yok aslında tükenis ile tükenişe 3 tekrar kala arasında fark yok zaten sporu bi süre yaptıktan sonra ağrı min olur çok ağır girmediğini sürece olmaz dert etme tukenişe git sonrasını düşünme
sarkan deri
125 ten 83 e düştüm ve sarkmadan iz yok boşuna kafanı yorma sarkarmı diye zaten kilolu değilsin 77kg sen zaten 70 düşsen zargana oluyon kg düşmeden sıkılaşmaya git bence sonra bakarsın duruma
125 ten 83 e düştüm ve sarkmadan iz yok boşuna kafanı yorma sarkarmı diye zaten kilolu değilsin 77kg sen zaten 70 düşsen zargana oluyon kg düşmeden sıkılaşmaya git bence sonra bakarsın duruma
See lesssarkan deri
knk 15kg a düşersen belki sarkar (:
knk 15kg a düşersen belki sarkar (:
See lessDefinasyonda Karbonhidrat Alımı
fityemek.com en güvendiğim bu
fityemek.com en güvendiğim bu
See lessson durak Ahmet Hoca
eski t-shirtle giderim ben yırtsıda eğlenek diye
eski t-shirtle giderim ben yırtsıda eğlenek diye
See lesssu tüketimi
susadığında içmen dahs doğru ama kesin bilgi istiyorsan kg×0.033
susadığında içmen dahs doğru ama kesin bilgi istiyorsan kg×0.033
See less5×5'de Bench Press mi DB Bench Press mi?
herkese göre kişisel ben bench press sevmiyorum hep dumbbell yapıyorum ve çok iyi geliyo bana sende bunu bul ona göre ekle
herkese göre kişisel ben bench press sevmiyorum hep dumbbell yapıyorum ve çok iyi geliyo bana sende bunu bul ona göre ekle
See lesssporda çalıştığım yer ağrıyo ama sonra ağrı yok
doğru bende aktif olmaya çalışıyorum
doğru bende aktif olmaya çalışıyorum
See lesssporda çalıştığım yer ağrıyo ama sonra ağrı yok
sen nası sn de heryerdesin ya kral hep seni görüyorum zaten az kişi aktif ama sen heryerdesin
sen nası sn de heryerdesin ya kral hep seni görüyorum zaten az kişi aktif ama sen heryerdesin
See lesssporda çalıştığım yer ağrıyo ama sonra ağrı yok
alakası yok tukenise gitmene bile gerek yok aslında tükenis ile tükenişe 3 tekrar kala arasında fark yok zaten sporu bi süre yaptıktan sonra ağrı min olur çok ağır girmediğini sürece olmaz dert etme tukenişe git sonrasını düşünme
alakası yok tukenise gitmene bile gerek yok aslında tükenis ile tükenişe 3 tekrar kala arasında fark yok zaten sporu bi süre yaptıktan sonra ağrı min olur çok ağır girmediğini sürece olmaz dert etme tukenişe git sonrasını düşünme
See lessson durak Ahmet Hoca
orda yaşasam gideceğim tek salon
orda yaşasam gideceğim tek salon
See less