göğsün yok hisstemiyon basit bende hocama dedim aynısını dedi olmayan şeyi hissedebilirmisin dedi devam et hissiyata takılma doğru form yap zamanla hissiyat gelicek emin ol
göğsün yok hisstemiyon basit bende hocama dedim aynısını dedi olmayan şeyi hissedebilirmisin dedi devam et hissiyata takılma doğru form yap zamanla hissiyat gelicek emin ol
bulk yaparken yağ gitmez deneme bile yada moralini bozma iyice kütle kazan ki 1 2 sene bulur herhalde aynı durumdayım bende kütle kazanıyorum sonra definisyon şuan 90kg bi 100 olucam inş formu çok bozmadan
bulk yaparken yağ gitmez deneme bile yada moralini bozma iyice kütle kazan ki 1 2 sene bulur herhalde aynı durumdayım bende kütle kazanıyorum sonra definisyon şuan 90kg bi 100 olucam inş formu çok bozmadan
açık söyleyeyim kendi görüşüm ben bir fark göremedim ama zaten bunu 1 ayda yapamazsın bırakma gibi bir niyetin yoksa devam et senin durumunda dirty bulk bile olur içinde protein olan ne bulursan ye proteinli puding bile yiyebilirsin kafana göre başarılar
açık söyleyeyim kendi görüşüm ben bir fark göremedim ama zaten bunu 1 ayda yapamazsın bırakma gibi bir niyetin yoksa devam et senin durumunda dirty bulk bile olur içinde protein olan ne bulursan ye proteinli puding bile yiyebilirsin kafana göre başarılar
göm baba kasma kasarsan okadar sonuç alırsın ama kasmadanda alınıyo sonuç hergün 1 tane tatlı at ağzına soda iç vs 100 kcal fazla al hedefinden gene bisey olmaz 1 ayda 3000kcal yapar 1 ay relax takılıp diyeti 2 gün daha yapsan bile aynı hesaba geliyo
göm baba kasma kasarsan okadar sonuç alırsın ama kasmadanda alınıyo sonuç hergün 1 tane tatlı at ağzına soda iç vs 100 kcal fazla al hedefinden gene bisey olmaz 1 ayda 3000kcal yapar 1 ay relax takılıp diyeti 2 gün daha yapsan bile aynı hesaba geliyo
push day olmuşmu?
teşekkürler
teşekkürler
See lessgöğsümü hissetmiyorum
göğsün yok hisstemiyon basit bende hocama dedim aynısını dedi olmayan şeyi hissedebilirmisin dedi devam et hissiyata takılma doğru form yap zamanla hissiyat gelicek emin ol
göğsün yok hisstemiyon basit bende hocama dedim aynısını dedi olmayan şeyi hissedebilirmisin dedi devam et hissiyata takılma doğru form yap zamanla hissiyat gelicek emin ol
See lessdakdbzkshc
bulk yaparken yağ gitmez deneme bile yada moralini bozma iyice kütle kazan ki 1 2 sene bulur herhalde aynı durumdayım bende kütle kazanıyorum sonra definisyon şuan 90kg bi 100 olucam inş formu çok bozmadan
bulk yaparken yağ gitmez deneme bile yada moralini bozma iyice kütle kazan ki 1 2 sene bulur herhalde aynı durumdayım bende kütle kazanıyorum sonra definisyon şuan 90kg bi 100 olucam inş formu çok bozmadan
See lessdakdbzkshc
açık söyleyeyim kendi görüşüm ben bir fark göremedim ama zaten bunu 1 ayda yapamazsın bırakma gibi bir niyetin yoksa devam et senin durumunda dirty bulk bile olur içinde protein olan ne bulursan ye proteinli puding bile yiyebilirsin kafana göre başarılar
açık söyleyeyim kendi görüşüm ben bir fark göremedim ama zaten bunu 1 ayda yapamazsın bırakma gibi bir niyetin yoksa devam et senin durumunda dirty bulk bile olur içinde protein olan ne bulursan ye proteinli puding bile yiyebilirsin kafana göre başarılar
See lesskingsize nutrition
3 tane ürününü kullandım pre lcarnitin ve ironsleeps hepsi dediği etkiyi veren başarılı ürünler keşke protein tozu olsa dediğim bir marka
3 tane ürününü kullandım pre lcarnitin ve ironsleeps hepsi dediği etkiyi veren başarılı ürünler keşke protein tozu olsa dediğim bir marka
See lesskingsize nutrition
3 tane ürününü kullandım pre lcarnitin ve ironsleeps hepsi dediği etkiyi veren başarılı ürünler keşke protein tozu olsa dediğim bir marka
3 tane ürününü kullandım pre lcarnitin ve ironsleeps hepsi dediği etkiyi veren başarılı ürünler keşke protein tozu olsa dediğim bir marka
See lessHangi Supplement Firması?
face pull düşündüm arka omuz için sonra hareketin sırta girdiğini gördüm musclewiki de eklesemmi emin değilim hic yapmadım
face pull düşündüm arka omuz için sonra hareketin sırta girdiğini gördüm musclewiki de eklesemmi emin değilim hic yapmadım
See lesscheat day yapıyor musunuz
dayım spor hocası bana eğer canın çekmiyorsa ilerlemen duraksamadigi müddetçe yapma demişti eğer iştahı olan biriyse ayda bir takıl
dayım spor hocası bana eğer canın çekmiyorsa ilerlemen duraksamadigi müddetçe yapma demişti eğer iştahı olan biriyse ayda bir takıl
See lesspush day olmuşmu?
arka omuz eksik kalmasın diye ekledim bide salonda en uygun o var onun yerine hangi hareketi önerirsin
arka omuz eksik kalmasın diye ekledim bide salonda en uygun o var onun yerine hangi hareketi önerirsin
See lessmeyveli soda
göm baba kasma kasarsan okadar sonuç alırsın ama kasmadanda alınıyo sonuç hergün 1 tane tatlı at ağzına soda iç vs 100 kcal fazla al hedefinden gene bisey olmaz 1 ayda 3000kcal yapar 1 ay relax takılıp diyeti 2 gün daha yapsan bile aynı hesaba geliyo
göm baba kasma kasarsan okadar sonuç alırsın ama kasmadanda alınıyo sonuç hergün 1 tane tatlı at ağzına soda iç vs 100 kcal fazla al hedefinden gene bisey olmaz 1 ayda 3000kcal yapar 1 ay relax takılıp diyeti 2 gün daha yapsan bile aynı hesaba geliyo
See less