yanlar veya herhangi bir bölge için yağ yakma diye bir şey yoktur. Total yağ gittikçe vücut yapına göre yağ kaybeder vücut. kalori açığı yaratmak yeterli olacaktır.
yanlar veya herhangi bir bölge için yağ yakma diye bir şey yoktur. Total yağ gittikçe vücut yapına göre yağ kaybeder vücut. kalori açığı yaratmak yeterli olacaktır.
beyler kilo aliyorum ama yag gitmiyo
makrolara dikkat etmiyorsun
makrolara dikkat etmiyorsun
See lesskaç kalori yakmaliyim
günlük kalori ihtiyacın ortalama 2500 kalori. kütle için +300-400 kalori alabilirsin
günlük kalori ihtiyacın ortalama 2500 kalori. kütle için +300-400 kalori alabilirsin
See lessyanlar nasıl gider
yanlar veya herhangi bir bölge için yağ yakma diye bir şey yoktur. Total yağ gittikçe vücut yapına göre yağ kaybeder vücut. kalori açığı yaratmak yeterli olacaktır.
yanlar veya herhangi bir bölge için yağ yakma diye bir şey yoktur. Total yağ gittikçe vücut yapına göre yağ kaybeder vücut. kalori açığı yaratmak yeterli olacaktır.
See less