önerim kingsize 1 kg kreatin 1300 tl 6buçuk ay en az götürür, geri kalan 500 -600 tlye bişey almak zorunda değilsin istersen al, kafein hapı alabilirsin protein ocean, hydro prime pump veriyor fakat onu almadığım fakat pump odaklı idman attığım gün 10 kat iyi pump oldum ve hydro prime fazla pump yapRead more
önerim kingsize 1 kg kreatin 1300 tl 6buçuk ay en az götürür, geri kalan 500 -600 tlye bişey almak zorunda değilsin istersen al, kafein hapı alabilirsin protein ocean, hydro prime pump veriyor fakat onu almadığım fakat pump odaklı idman attığım gün 10 kat iyi pump oldum ve hydro prime fazla pump yapınca üst göğüs çalışırken ön omuzun vesaireler çok yoruluyor performansın çok kötü etkileniyor, vitamin alabilirsin bence en iyisi
Spordan Önce
PUMP İSTİYORSAN KARBONHİDRATI BOL ALACAKSIN GLİKOJEN DEPOLARINI DOLDURACAKSIN TUZ ALIMIN ORTA SEVİYE OLSUN VE PUMP ODAKLI İDMAN AT
PUMP İSTİYORSAN KARBONHİDRATI BOL ALACAKSIN GLİKOJEN DEPOLARINI DOLDURACAKSIN TUZ ALIMIN ORTA SEVİYE OLSUN VE PUMP ODAKLI İDMAN AT
See lessSupplement Önerisi Lazıçm
önerim kingsize 1 kg kreatin 1300 tl 6buçuk ay en az götürür, geri kalan 500 -600 tlye bişey almak zorunda değilsin istersen al, kafein hapı alabilirsin protein ocean, hydro prime pump veriyor fakat onu almadığım fakat pump odaklı idman attığım gün 10 kat iyi pump oldum ve hydro prime fazla pump yapRead more
önerim kingsize 1 kg kreatin 1300 tl 6buçuk ay en az götürür, geri kalan 500 -600 tlye bişey almak zorunda değilsin istersen al, kafein hapı alabilirsin protein ocean, hydro prime pump veriyor fakat onu almadığım fakat pump odaklı idman attığım gün 10 kat iyi pump oldum ve hydro prime fazla pump yapınca üst göğüs çalışırken ön omuzun vesaireler çok yoruluyor performansın çok kötü etkileniyor, vitamin alabilirsin bence en iyisi
See lessSizce nasıl
yeni fotolar paylaştım güncel
yeni fotolar paylaştım güncel
See lessSizce nasıl
instagrama değil de buraya atarım güncellemeleri desteğin için teşekkürler
instagrama değil de buraya atarım güncellemeleri desteğin için teşekkürler
See lessSizce nasıl
noldu niye öyle dedin
noldu niye öyle dedin
See lesssizce lateral için süperset mi??
ooooo helall yolun açık olsun
ooooo helall yolun açık olsun
See lesssizce lateral için süperset mi??
adamsın talha set aralarında sacını düzeltemicek su icemicek kadar yak omzunu yani içersin su falan ama biraz zorlan en azından içerken
adamsın talha set aralarında sacını düzeltemicek su icemicek kadar yak omzunu yani içersin su falan ama biraz zorlan en azından içerken
See lessuyku düzenini yapamıyorum
hee düzelt yani ama 7-9 arası uyu en azından her gin
hee düzelt yani ama 7-9 arası uyu en azından her gin
See lessuyku düzenini yapamıyorum
daha iyi 9 saat uyku uyu
daha iyi 9 saat uyku uyu
See lessBALKAYA TEXAS METHOD
var youtubedan bakabilirsin videolu anlatım yapıyor hareketleri ve setleri gösteriyo balkaya texas method yaz çıkar
var youtubedan bakabilirsin videolu anlatım yapıyor hareketleri ve setleri gösteriyo balkaya texas method yaz çıkar
See less