kanka yağların hepsini yakmak için mecbur yaptım bide gücü korumak için çok kalori açığı vermedim ama şuan memnunum hesapladım yüzde 9 yağ oranı cıkıyo
kanka yağların hepsini yakmak için mecbur yaptım bide gücü korumak için çok kalori açığı vermedim ama şuan memnunum hesapladım yüzde 9 yağ oranı cıkıyo
cheat day/ meal ve sonrası
kanka yağların hepsini yakmak için mecbur yaptım bide gücü korumak için çok kalori açığı vermedim ama şuan memnunum hesapladım yüzde 9 yağ oranı cıkıyo
kanka yağların hepsini yakmak için mecbur yaptım bide gücü korumak için çok kalori açığı vermedim ama şuan memnunum hesapladım yüzde 9 yağ oranı cıkıyo
See lessönemli protein sorusu
kanka pankek fln yap bence çiğ içsen bişey değişmez çünkü çiğ veya pişmiş okadar fark etmiyo
kanka pankek fln yap bence çiğ içsen bişey değişmez çünkü çiğ veya pişmiş okadar fark etmiyo
See lesscheat day/ meal ve sonrası
orası öylede insan okadar uğraşınca bi tırsıyo ya
orası öylede insan okadar uğraşınca bi tırsıyo ya
See lesscheat day/ meal ve sonrası
eywallah kankam cansın
eywallah kankam cansın
See lesscheat day/ meal ve sonrası
cheat day den sonra 1 hafta daha eksi kalorife kalıp mı bulka geçiyim sence kanka bu suyun gitmesi için veya ne kadar sürede gidiyo
cheat day den sonra 1 hafta daha eksi kalorife kalıp mı bulka geçiyim sence kanka bu suyun gitmesi için veya ne kadar sürede gidiyo
See lesscheatten sonra su atımı
kanka denedinmi su tutma fln oldumu bide bidr kaç günde attın
kanka denedinmi su tutma fln oldumu bide bidr kaç günde attın
See less