11.30da uyuyorum ama sabah 5te uyanıyorum hic bie vitamin mineral eksikligimde yok uykumu alamıyorum ve guj içinde uykulu geziyorum neden olabilir
Gymsozluk Latest Questions
3 aydir 2 bölgeli split yapıyorum (göğüs-triceps) vs. artik değiştirmeli miyim yoksa sabit mi kalmaliyim