bir çok ürününü, defalarca kullandım ve memnun kaldım.Marka ile ilgili detaylı bilgi istersen profilimde bununla ilgili bir yazı var bakabilirsin.Özet istersen de gayet güvenilir ve güzel bir marka. Creatin ürününün 3 kutusunu bitiren biri olarak etkili olduğunu söyleyebilirim.
bir çok ürününü, defalarca kullandım ve memnun kaldım.Marka ile ilgili detaylı bilgi istersen profilimde bununla ilgili bir yazı var bakabilirsin.Özet istersen de gayet güvenilir ve güzel bir marka.
Creatin ürününün 3 kutusunu bitiren biri olarak etkili olduğunu söyleyebilirim.
Bu kadar tempoya bu kadar uyku ile o sönüklüğü yaşaman normal.Aynı durumu ben de yaşıyordum.Çözüm olarak önerim: Haftalık sporu 3'e düşür Hergün en az 8 saat uyu Ev yemeği yiyosan da sıkıntı yok, ben de aynı şekilde besleniyorum.Senin sıkıntın vücuda dinleip toparlanacak fırsat vermemen.Bu dedikleriRead more
Bu kadar tempoya bu kadar uyku ile o sönüklüğü yaşaman normal.Aynı durumu ben de yaşıyordum.Çözüm olarak önerim:
Haftalık sporu 3’e düşür
Hergün en az 8 saat uyu
Ev yemeği yiyosan da sıkıntı yok, ben de aynı şekilde besleniyorum.Senin sıkıntın vücuda dinleip toparlanacak fırsat vermemen.Bu dediklerimi yap 1 ay sonra farkı gör.
Sana basit bir taktik: 3 ogun saglam yemek ye. Kahvalti ve aksam yemegi sonrasi 1'er servis gainer ic. Hergun muz ve kuruyemisini ihmal etme. Bu sekilde ben 5 kg gainerdan1 ayda yaklasik 9 kg verim aldim.
Sana basit bir taktik:
3 ogun saglam yemek ye.
Kahvalti ve aksam yemegi sonrasi 1’er servis gainer ic.
Hergun muz ve kuruyemisini ihmal etme.
Bu sekilde ben 5 kg gainerdan1 ayda yaklasik 9 kg verim aldim.
Alakasiz bir sey soylemis antrenorun.Antrenman oncesi yapacagin kardiyo kas kaybina neden olmaz.Ancak antrenmandan once enerjini tuketecegi icin antrenmanda istedigin performansi gosteremezsin o kadar
Alakasiz bir sey soylemis antrenorun.Antrenman oncesi yapacagin kardiyo kas kaybina neden olmaz.Ancak antrenmandan once enerjini tuketecegi icin antrenmanda istedigin performansi gosteremezsin o kadar
İnanılmaz İndirimler(!)
Orada ben farklı, yasadışı şeylerin döndüğünü düşünüyorum.
Orada ben farklı, yasadışı şeylerin döndüğünü düşünüyorum.
See lessssn markası
bir çok ürününü, defalarca kullandım ve memnun kaldım.Marka ile ilgili detaylı bilgi istersen profilimde bununla ilgili bir yazı var bakabilirsin.Özet istersen de gayet güvenilir ve güzel bir marka. Creatin ürününün 3 kutusunu bitiren biri olarak etkili olduğunu söyleyebilirim.
bir çok ürününü, defalarca kullandım ve memnun kaldım.Marka ile ilgili detaylı bilgi istersen profilimde bununla ilgili bir yazı var bakabilirsin.Özet istersen de gayet güvenilir ve güzel bir marka.
See lessCreatin ürününün 3 kutusunu bitiren biri olarak etkili olduğunu söyleyebilirim.
kasın sönük olması
Bu kadar tempoya bu kadar uyku ile o sönüklüğü yaşaman normal.Aynı durumu ben de yaşıyordum.Çözüm olarak önerim: Haftalık sporu 3'e düşür Hergün en az 8 saat uyu Ev yemeği yiyosan da sıkıntı yok, ben de aynı şekilde besleniyorum.Senin sıkıntın vücuda dinleip toparlanacak fırsat vermemen.Bu dedikleriRead more
Bu kadar tempoya bu kadar uyku ile o sönüklüğü yaşaman normal.Aynı durumu ben de yaşıyordum.Çözüm olarak önerim:
See lessHaftalık sporu 3’e düşür
Hergün en az 8 saat uyu
Ev yemeği yiyosan da sıkıntı yok, ben de aynı şekilde besleniyorum.Senin sıkıntın vücuda dinleip toparlanacak fırsat vermemen.Bu dediklerimi yap 1 ay sonra farkı gör.
Ssn indirim çarkı
Bana cikmisti :) Ben de herkese cikiyor saniyordum :)
Bana cikmisti 🙂 Ben de herkese cikiyor saniyordum 🙂
See lessSpor sonrası yorgunluk
Gelir gelmez alarmini kur ve 25-30 dk uyu.Sonra kalktiginda soguk bir dus al, hicbir seyin kalmaz.
Gelir gelmez alarmini kur ve 25-30 dk uyu.Sonra kalktiginda soguk bir dus al, hicbir seyin kalmaz.
See less2.3kqlik Gainer aldım
Sana basit bir taktik: 3 ogun saglam yemek ye. Kahvalti ve aksam yemegi sonrasi 1'er servis gainer ic. Hergun muz ve kuruyemisini ihmal etme. Bu sekilde ben 5 kg gainerdan1 ayda yaklasik 9 kg verim aldim.
Sana basit bir taktik:
See less3 ogun saglam yemek ye.
Kahvalti ve aksam yemegi sonrasi 1’er servis gainer ic.
Hergun muz ve kuruyemisini ihmal etme.
Bu sekilde ben 5 kg gainerdan1 ayda yaklasik 9 kg verim aldim.
Neden Spora Başladınız?
8 yil önce 170 civari boy, 45 kg, 25 cm kol.Yeterli olmustur.
8 yil önce
See less170 civari boy, 45 kg, 25 cm kol.Yeterli olmustur.
spor için gaza getiren film yada dizi önerileri?
Bigger İron Generation 1-2 (Buradaki ilk belgesel camianin 1 numarasidir.) Arnold.(Netflix belgeselindeki “Sporcu” bolumu) King “Ronnie Coleman". Kisiden kisiye degisir ama ben bunlarla baya motive oluyorum.
Bigger
İron Generation 1-2 (Buradaki ilk belgesel camianin 1 numarasidir.)
Arnold.(Netflix belgeselindeki “Sporcu” bolumu)
King “Ronnie Coleman”. Kisiden kisiye degisir ama ben bunlarla baya motive oluyorum.
See lesscevaplarsanız sevinirim şimdiden teşekkürler
Alakasiz bir sey soylemis antrenorun.Antrenman oncesi yapacagin kardiyo kas kaybina neden olmaz.Ancak antrenmandan once enerjini tuketecegi icin antrenmanda istedigin performansi gosteremezsin o kadar
Alakasiz bir sey soylemis antrenorun.Antrenman oncesi yapacagin kardiyo kas kaybina neden olmaz.Ancak antrenmandan once enerjini tuketecegi icin antrenmanda istedigin performansi gosteremezsin o kadar
See lessnutriking markası
uzak dur böyle markalardan.Burada uzun uzadiya yazmam yerine profilimde ucuz supplementlerle alakali bir yazi var lutfen onu oku.
uzak dur böyle markalardan.Burada uzun uzadiya yazmam yerine profilimde ucuz supplementlerle alakali bir yazi var lutfen onu oku.
See less