Beyler baldo pirinç yedikten sonra aşırı uykum geliyor bu durumu benim gibi yaşıyan varmi varsa önemli bir sorunmu

Beyler Bulka başlıyoruz bulkdan 1 gün önce cheat yapsam sorun olabilirmi

Tavuk göğsünü çiğ mi pişmiş mi tartıyorsunuz?

16 yasindayim kilo düsüyorum günlük 2000 kcal alıyorum fakat 2 3 gündür ayni kaldi(67.1) boy da 1.72 boşuna açlık çekiyormuşum gibi geliyor yardimci olabilirmisiiniz ne yapabilirim

definasyonda 2000 kalori alıyorum yaklasık 80 g yağ var sıkıntı olabilirmi

Dşyette içim fit içirilirmi içerisindeki şeker sıkıntı cikarirmi?

Diyette yemeğin zamani önemlimi mesela gece uyumadan 1 saat önce yesek sorun cikartirmi?