Kardiyo devam et,10kg dusmussun kalori ihtiyacını tekrar hesapla ve 300 kalori eksiği ile devam et farkı göreceksin eğer hesaplamış devam ediyorsan ve yakamıyorsan yoğun HİT kardiyolara başla
Kardiyo devam et,10kg dusmussun kalori ihtiyacını tekrar hesapla ve 300 kalori eksiği ile devam et farkı göreceksin eğer hesaplamış devam ediyorsan ve yakamıyorsan yoğun HİT kardiyolara başla
yağ yakımı
Kardiyo devam et,10kg dusmussun kalori ihtiyacını tekrar hesapla ve 300 kalori eksiği ile devam et farkı göreceksin eğer hesaplamış devam ediyorsan ve yakamıyorsan yoğun HİT kardiyolara başla
Kardiyo devam et,10kg dusmussun kalori ihtiyacını tekrar hesapla ve 300 kalori eksiği ile devam et farkı göreceksin eğer hesaplamış devam ediyorsan ve yakamıyorsan yoğun HİT kardiyolara başla
See lessen sevilen body ci
Aslında birsuru var ama genel arnold cbum ramon
Aslında birsuru var ama genel arnold cbum ramon
See lessİnsan Haftada Maksimum Kaç Kilo Verebilir?
3-4 gibi ama neyden olacağına bağlı
3-4 gibi ama neyden olacağına bağlı
See lessİnsan Haftada Maksimum Kaç Kilo Verebilir?
3-4 gibi ama neyden olacağına bağlı
3-4 gibi ama neyden olacağına bağlı
See lesscalisthenics
Şınav,Squat ve Barfiks varyasyonları,Dips,Statik duruş gerektiren bütün hareketler Planche, Frong Stand,L sit,Plank vs..
Şınav,Squat ve Barfiks varyasyonları,Dips,Statik duruş gerektiren bütün hareketler Planche, Frong Stand,L sit,Plank vs..
See less