Biraz sulusun, suyu atmak istiyorsan diyete gerek yok bol bol su + ödem yapan gıdalar tuz v.b gibi şeyleri azalt(hayatından çıkarma) terlemekde işine yarayacak
Biraz sulusun, suyu atmak istiyorsan diyete gerek yok bol bol su + ödem yapan gıdalar tuz v.b gibi şeyleri azalt(hayatından çıkarma) terlemekde işine yarayacak
Kanzi mr.olimpia da yarismiyacaksan sorun yok üstelik illaki insülin salgılanıyor tatlandırıcıların birçoğu leptin denen hormonu bozuyor açlığın artıyor günde 1-2L üstü icmiyorsan pek etkisi olacağını sanmam
Kanzi mr.olimpia da yarismiyacaksan sorun yok üstelik illaki insülin salgılanıyor tatlandırıcıların birçoğu leptin denen hormonu bozuyor açlığın artıyor günde 1-2L üstü icmiyorsan pek etkisi olacağını sanmam
Form Analiz
Biraz sulusun, suyu atmak istiyorsan diyete gerek yok bol bol su + ödem yapan gıdalar tuz v.b gibi şeyleri azalt(hayatından çıkarma) terlemekde işine yarayacak
Biraz sulusun, suyu atmak istiyorsan diyete gerek yok bol bol su + ödem yapan gıdalar tuz v.b gibi şeyleri azalt(hayatından çıkarma) terlemekde işine yarayacak
See less13 yaşındayım createn kullansam bişi olurmu
yeterli kas kütlesi antrenman bilincine makro hesabı anlayabilecek kapasitede olman lazım
yeterli kas kütlesi antrenman bilincine makro hesabı anlayabilecek kapasitede olman lazım
See lesshızlı pump
dinleme süreni arttır kiloyuda biraz düşür kendini çok kasma ideal ağırlıkla 12-15 tekrar yap
dinleme süreni arttır kiloyuda biraz düşür kendini çok kasma ideal ağırlıkla 12-15 tekrar yap
See lessGyme başlama sebebiniz neydi
obezlik sonrasinda zayiflik
obezlik sonrasinda zayiflik
See lessl carnitin
çok da gerekli değil sanki
çok da gerekli değil sanki
See lesskola zero icilirmi
Kanzi mr.olimpia da yarismiyacaksan sorun yok üstelik illaki insülin salgılanıyor tatlandırıcıların birçoğu leptin denen hormonu bozuyor açlığın artıyor günde 1-2L üstü icmiyorsan pek etkisi olacağını sanmam
Kanzi mr.olimpia da yarismiyacaksan sorun yok üstelik illaki insülin salgılanıyor tatlandırıcıların birçoğu leptin denen hormonu bozuyor açlığın artıyor günde 1-2L üstü icmiyorsan pek etkisi olacağını sanmam
See lesssarkan deri
Kanka ne sarkması ya sarkması için bi 50-60kg vermen gerek ben 3 aya yakin surede 22+ kg mi ne verdim sarkma olmadı 3-5kgyi dert mi ediyosun
Kanka ne sarkması ya sarkması için bi 50-60kg vermen gerek ben 3 aya yakin surede 22+ kg mi ne verdim sarkma olmadı 3-5kgyi dert mi ediyosun
See lessDefinasyonda Karbonhidrat Alımı
internete Makro hesaplayaci yazarsan bulursun dost
internete Makro hesaplayaci yazarsan bulursun dost
See lessDüşük ağırlık fazla tekrar vs Yüksek ağırlık az tekrar
bende hep burdayım artık agaa
bende hep burdayım artık agaa
See lessDüşük ağırlık fazla tekrar vs Yüksek ağırlık az tekrar
eyvallah agada hep uygulamadasın :D
eyvallah agada hep uygulamadasın 😀
See less