1. Yeşil mercimeği tercih edebilirsin, yüksek protein ve bol karbonhidrat içeriyor.

    Yeşil mercimeği tercih edebilirsin, yüksek protein ve bol karbonhidrat içeriyor.

    See less
  2. Genelde ülkemizde supplementlere karşı tepkiler çok fazla olduğu için ailelerde sözde bilgililerin dediklerine bakıp çocuklarının supplement kullanımını engelliyor. Ben sadece kreatin alabiliyorum ama ikna etmem zor oldu.

    Genelde ülkemizde supplementlere karşı tepkiler çok fazla olduğu için ailelerde sözde bilgililerin dediklerine bakıp çocuklarının supplement kullanımını engelliyor. Ben sadece kreatin alabiliyorum ama ikna etmem zor oldu.

    See less
  3. Tercihtir ama yine de kaslı erkeklerin şişman kadınlarla partner olması garip olur. Kadınlar da fit olmalıdır diye düşünüyorum.

    Tercihtir ama yine de kaslı erkeklerin şişman kadınlarla partner olması garip olur. Kadınlar da fit olmalıdır diye düşünüyorum.

    See less