abi öncelikle kalori acigi yaratmalisin çünkü kolari açìği yarattiginda ancak zatiflarsin bunun yaninda bide yuruyus veya kosu bandi gibi seyler de seni zayiflaticaktir
abi öncelikle kalori acigi yaratmalisin çünkü kolari açìği yarattiginda ancak zatiflarsin bunun yaninda bide yuruyus veya kosu bandi gibi seyler de seni zayiflaticaktir
abi öncelikle kalori acigi yaratmalisin çünkü kolari açìği yarattiginda ancak zatiflarsin bunun yaninda bide yuruyus veya kosu bandi gibi seyler de seni zayiflaticaktir
abi öncelikle kalori acigi yaratmalisin çünkü kolari açìği yarattiginda ancak zatiflarsin bunun yaninda bide yuruyus veya kosu bandi gibi seyler de seni zayiflaticaktir
ben oyle diyet gibi degilde mesela sabah normal nasil yiyorsam oyle bir kahvalti yapiyorum saat 10 gibi bide saat 4 de yulaf yiyiyorum ve spora gidiyorum aksama kadarda bisey yemiyorum sadece su iciyorum boyle zayiflanir mi
ben oyle diyet gibi degilde mesela sabah normal nasil yiyorsam oyle bir kahvalti yapiyorum saat 10 gibi bide saat 4 de yulaf yiyiyorum ve spora gidiyorum aksama kadarda bisey yemiyorum sadece su iciyorum boyle zayiflanir mi
Evde Vücut Geliştirme?
duzenli yapip beslenmenede dikkat edersen tabikide gelisirsin
duzenli yapip beslenmenede dikkat edersen tabikide gelisirsin
See lesspower lifting
tesekkur edrrim hizbir zaman egk yapmadjm zaten merak etme zaten arkamda birisi olmadigi surece benche falan da girmiyorum.zaten
tesekkur edrrim hizbir zaman egk yapmadjm zaten merak etme zaten arkamda birisi olmadigi surece benche falan da girmiyorum.zaten
See lessödemi nasıl aticam
diyet yapcan kanka
diyet yapcan kanka
See lessalt gogus hareketi
tamam dikkat ederim
tamam dikkat ederim
See lesshard kilo vermek
abi öncelikle kalori acigi yaratmalisin çünkü kolari açìği yarattiginda ancak zatiflarsin bunun yaninda bide yuruyus veya kosu bandi gibi seyler de seni zayiflaticaktir
abi öncelikle kalori acigi yaratmalisin çünkü kolari açìği yarattiginda ancak zatiflarsin bunun yaninda bide yuruyus veya kosu bandi gibi seyler de seni zayiflaticaktir
See lesshard kilo vermek
abi öncelikle kalori acigi yaratmalisin çünkü kolari açìği yarattiginda ancak zatiflarsin bunun yaninda bide yuruyus veya kosu bandi gibi seyler de seni zayiflaticaktir
abi öncelikle kalori acigi yaratmalisin çünkü kolari açìği yarattiginda ancak zatiflarsin bunun yaninda bide yuruyus veya kosu bandi gibi seyler de seni zayiflaticaktir
See lessderi çatlamasi
kanki zayifladim ama kilo almadim ki
kanki zayifladim ama kilo almadim ki
See lessTürkiye'de Spor Yapmak
gercektende oyle ben kendim calisarak yazilmiatim spora falan
gercektende oyle ben kendim calisarak yazilmiatim spora falan
See lessbel çevresi
ben oyle diyet gibi degilde mesela sabah normal nasil yiyorsam oyle bir kahvalti yapiyorum saat 10 gibi bide saat 4 de yulaf yiyiyorum ve spora gidiyorum aksama kadarda bisey yemiyorum sadece su iciyorum boyle zayiflanir mi
ben oyle diyet gibi degilde mesela sabah normal nasil yiyorsam oyle bir kahvalti yapiyorum saat 10 gibi bide saat 4 de yulaf yiyiyorum ve spora gidiyorum aksama kadarda bisey yemiyorum sadece su iciyorum boyle zayiflanir mi
See less