her gun 400 gram tavuk yicek kadar param yok o zaman napabilirim
sağol kardeşim
ama evde halterle çok hareket yapamiyorum ve cabuk yoruluyorum yarim saat anca yapabiliyorum
günde kaç set ve kaç saat spor yapiyorsun
ben çok tavuk pilav yiyorum diye kızıyorlardı annem git kendine protein tozu al sürekli tavuk yeme dedi bence sende öyle yap
ben hiç cilekli kulanmadim ama hani cilekli milsek olur ya tadi onlar gibimi
ama kendime baktığımda yagli gözüküyorum
peki arada bi beslenme dışı yemek yersem
14 yasindayim kas yapmak için sıkı bi diyet lazimmi yoksa anne yemegide olurmu?
beslenme programi
her gun 400 gram tavuk yicek kadar param yok o zaman napabilirim
her gun 400 gram tavuk yicek kadar param yok o zaman napabilirim
See lesskaç saat anterman yapmalıyız
sağol kardeşim
sağol kardeşim
See lesskaç saat anterman yapmalıyız
ama evde halterle çok hareket yapamiyorum ve cabuk yoruluyorum yarim saat anca yapabiliyorum
ama evde halterle çok hareket yapamiyorum ve cabuk yoruluyorum yarim saat anca yapabiliyorum
See lessFurkan Uğurlu Hakkında Düşünceleriniz Nelerdir ?
günde kaç set ve kaç saat spor yapiyorsun
günde kaç set ve kaç saat spor yapiyorsun
See lesssuplementler zararlı diyen baba nasıl ikna edilir??
ben çok tavuk pilav yiyorum diye kızıyorlardı annem git kendine protein tozu al sürekli tavuk yeme dedi bence sende öyle yap
ben çok tavuk pilav yiyorum diye kızıyorlardı annem git kendine protein tozu al sürekli tavuk yeme dedi bence sende öyle yap
See lesshangi protein tozu
ben hiç cilekli kulanmadim ama hani cilekli milsek olur ya tadi onlar gibimi
ben hiç cilekli kulanmadim ama hani cilekli milsek olur ya tadi onlar gibimi
See lessgunde kaç kalori yakmaliyim?
ama kendime baktığımda yagli gözüküyorum
ama kendime baktığımda yagli gözüküyorum
See lessbeslenme düzeni nasil olmali
peki arada bi beslenme dışı yemek yersem
peki arada bi beslenme dışı yemek yersem
See lessFurkan Uğurlu Hakkında Düşünceleriniz Nelerdir ?
14 yasindayim kas yapmak için sıkı bi diyet lazimmi yoksa anne yemegide olurmu?
14 yasindayim kas yapmak için sıkı bi diyet lazimmi yoksa anne yemegide olurmu?
See less