kral bunu biliyoruz zaten ben sadece bu psikolojiden bahsediyorum. ne yapsan artiya gecer ama bende cok iyi antrenman cikaramadigimda veya off gunlerde boyle saglam beslenince bu psikoloji oluyor. ha yiyor muyum saglam yiyorum ama bu psikoloji rahatsiz ediyor beni. olm ben manyak falan degilim dimiRead more
kral bunu biliyoruz zaten ben sadece bu psikolojiden bahsediyorum. ne yapsan artiya gecer ama bende cok iyi antrenman cikaramadigimda veya off gunlerde boyle saglam beslenince bu psikoloji oluyor. ha yiyor muyum saglam yiyorum ama bu psikoloji rahatsiz ediyor beni. olm ben manyak falan degilim dimi bisey soyleyin rahatlatin beni didjdidndoejdidke
tabii olum ben sadece hani o icinde olusan o duygudan bahsettim zaten yapicam tavugumu birazdan yicem. ben o psikoloji sizde de oluyomu onu merak ettim
tabii olum ben sadece hani o icinde olusan o duygudan bahsettim zaten yapicam tavugumu birazdan yicem. ben o psikoloji sizde de oluyomu onu merak ettim
swiss nutrition kardesim tabii ki yaw... :D acik konusmak gerekirse hic denemedim swiss nutrition. ben protein tozu ve preworkout kullaniyorum. protein tozum big joy ama pek begenmedim bence en iyi protein tozu protein ocean in protein tozu denediklerim arasindan. preworkout olarak da kingsize derdiRead more
swiss nutrition kardesim tabii ki yaw… 😀 acik konusmak gerekirse hic denemedim swiss nutrition. ben protein tozu ve preworkout kullaniyorum. protein tozum big joy ama pek begenmedim bence en iyi protein tozu protein ocean in protein tozu denediklerim arasindan. preworkout olarak da kingsize derdim. ama belki bir swiss nutrition hediye ederseniz neden fikrim degismesin ki?? :DD
ya ists onu istemiyorum bende :D 3 hafta boyunca soyle adam gibi toparlanma antrenmani yapmak istiyorum sakatlik sonrasi. ama sey yapicam: itis, cekis, kol, dinlenme
ya ists onu istemiyorum bende 😀 3 hafta boyunca soyle adam gibi toparlanma antrenmani yapmak istiyorum sakatlik sonrasi. ama sey yapicam: itis, cekis, kol, dinlenme
hani itis gunune triceps de koydum sonra cekis gunune de biceps koydum hemen sonraki gun kol yapsam kas onarimina yeterli sureyi vermemis mi oluyorum kafasinda dusundum oyle bir problem yok dimi
hani itis gunune triceps de koydum sonra cekis gunune de biceps koydum hemen sonraki gun kol yapsam kas onarimina yeterli sureyi vermemis mi oluyorum kafasinda dusundum oyle bir problem yok dimi
ya isinma yapinca biraz agrisi dagiliyor ama isinma hareketleri yaparken agriyor zaten :D neyse buz tuttum biraz bir de tuzlu soda yaptim rahatlatti hafiften isinma yapinca agri en aza iner gibi
ya isinma yapinca biraz agrisi dagiliyor ama isinma hareketleri yaparken agriyor zaten 😀 neyse buz tuttum biraz bir de tuzlu soda yaptim rahatlatti hafiften isinma yapinca agri en aza iner gibi
Yemegi Hakettigini Hissetme Mevzusu
kral bunu biliyoruz zaten ben sadece bu psikolojiden bahsediyorum. ne yapsan artiya gecer ama bende cok iyi antrenman cikaramadigimda veya off gunlerde boyle saglam beslenince bu psikoloji oluyor. ha yiyor muyum saglam yiyorum ama bu psikoloji rahatsiz ediyor beni. olm ben manyak falan degilim dimiRead more
kral bunu biliyoruz zaten ben sadece bu psikolojiden bahsediyorum. ne yapsan artiya gecer ama bende cok iyi antrenman cikaramadigimda veya off gunlerde boyle saglam beslenince bu psikoloji oluyor. ha yiyor muyum saglam yiyorum ama bu psikoloji rahatsiz ediyor beni. olm ben manyak falan degilim dimi bisey soyleyin rahatlatin beni didjdidndoejdidke
See lessYemegi Hakettigini Hissetme Mevzusu
dimi ya sanki o yemek sana yaramicak gibi ama her turlu yemen gerekiyor
dimi ya sanki o yemek sana yaramicak gibi ama her turlu yemen gerekiyor
See lessYemegi Hakettigini Hissetme Mevzusu
tabii olum ben sadece hani o icinde olusan o duygudan bahsettim zaten yapicam tavugumu birazdan yicem. ben o psikoloji sizde de oluyomu onu merak ettim
tabii olum ben sadece hani o icinde olusan o duygudan bahsettim zaten yapicam tavugumu birazdan yicem. ben o psikoloji sizde de oluyomu onu merak ettim
See lessHangi Supplement Firması?
swiss nutrition kardesim tabii ki yaw... :D acik konusmak gerekirse hic denemedim swiss nutrition. ben protein tozu ve preworkout kullaniyorum. protein tozum big joy ama pek begenmedim bence en iyi protein tozu protein ocean in protein tozu denediklerim arasindan. preworkout olarak da kingsize derdiRead more
swiss nutrition kardesim tabii ki yaw… 😀 acik konusmak gerekirse hic denemedim swiss nutrition. ben protein tozu ve preworkout kullaniyorum. protein tozum big joy ama pek begenmedim bence en iyi protein tozu protein ocean in protein tozu denediklerim arasindan. preworkout olarak da kingsize derdim. ama belki bir swiss nutrition hediye ederseniz neden fikrim degismesin ki?? :DD
See lessKedi Tirmalamasi Kuduz Riski
KENROENDOENDOENEOENEJE
KENROENDOENDOENEOENEJE
See lessantrenman gun planlamasi
ya ists onu istemiyorum bende :D 3 hafta boyunca soyle adam gibi toparlanma antrenmani yapmak istiyorum sakatlik sonrasi. ama sey yapicam: itis, cekis, kol, dinlenme
ya ists onu istemiyorum bende 😀 3 hafta boyunca soyle adam gibi toparlanma antrenmani yapmak istiyorum sakatlik sonrasi. ama sey yapicam: itis, cekis, kol, dinlenme
See lessantrenman gun planlamasi
bir de genetikten ve dahs once yaptigim spordsn dolayi bacak yapmiyorum bacaklar vucuduma gore buyuk o yuzden koymadim bacak
bir de genetikten ve dahs once yaptigim spordsn dolayi bacak yapmiyorum bacaklar vucuduma gore buyuk o yuzden koymadim bacak
See lessantrenman gun planlamasi
hani itis gunune triceps de koydum sonra cekis gunune de biceps koydum hemen sonraki gun kol yapsam kas onarimina yeterli sureyi vermemis mi oluyorum kafasinda dusundum oyle bir problem yok dimi
hani itis gunune triceps de koydum sonra cekis gunune de biceps koydum hemen sonraki gun kol yapsam kas onarimina yeterli sureyi vermemis mi oluyorum kafasinda dusundum oyle bir problem yok dimi
See lessantrenman gun planlamasi
ya benim asil merak ettigim bu sekilde arka arkaya yapsam kas gelisimi ve onarimi acisindan bir sorun olur mu
ya benim asil merak ettigim bu sekilde arka arkaya yapsam kas gelisimi ve onarimi acisindan bir sorun olur mu
See lessHamlik agrisi nasil gecer
ya isinma yapinca biraz agrisi dagiliyor ama isinma hareketleri yaparken agriyor zaten :D neyse buz tuttum biraz bir de tuzlu soda yaptim rahatlatti hafiften isinma yapinca agri en aza iner gibi
ya isinma yapinca biraz agrisi dagiliyor ama isinma hareketleri yaparken agriyor zaten 😀 neyse buz tuttum biraz bir de tuzlu soda yaptim rahatlatti hafiften isinma yapinca agri en aza iner gibi
See less