Bacak çalıştıktan sonra gece uyurken bir anda gelen kalf krampının acısını herkes bilmez. Öyle böyle bir acı değil yani. Kan değerlerine baktırabilirsin ayrıca sürekli olmuyorsa normaldir.
Bacak çalıştıktan sonra gece uyurken bir anda gelen kalf krampının acısını herkes bilmez. Öyle böyle bir acı değil yani. Kan değerlerine baktırabilirsin ayrıca sürekli olmuyorsa normaldir.
Herhangi birinin antrenman programını yapman bir işe yaramaz. Ayrıca daha 3 ay olmuş ? Bu spor sabır emek ister. Buna katlanacak kadar iradem ve sabrım yok dersen diğer spor dallarını öneririm... Ve şunu da sormak isterim full body yapmadan direk mi Furkan'ın programına geçtin ?
Herhangi birinin antrenman programını yapman bir işe yaramaz. Ayrıca daha 3 ay olmuş ? Bu spor sabır emek ister. Buna katlanacak kadar iradem ve sabrım yok dersen diğer spor dallarını öneririm… Ve şunu da sormak isterim full body yapmadan direk mi Furkan’ın programına geçtin ?
ZMA önerisi
Tesekkurler ☺️
Tesekkurler ☺️
See lessuyurken kramp
Bacak çalıştıktan sonra gece uyurken bir anda gelen kalf krampının acısını herkes bilmez. Öyle böyle bir acı değil yani. Kan değerlerine baktırabilirsin ayrıca sürekli olmuyorsa normaldir.
Bacak çalıştıktan sonra gece uyurken bir anda gelen kalf krampının acısını herkes bilmez. Öyle böyle bir acı değil yani. Kan değerlerine baktırabilirsin ayrıca sürekli olmuyorsa normaldir.
See lessSupplementler.com indirim kodu
keske olsa bee :(
keske olsa bee 🙁
See lessspora 10-20 gün arasi bir yere gideceğim için ara verecegim
Bu kadar kafaya takmaya gerek yok. Çok kirli beslenme ve sabahları kardiyo yapıp eğlenmene bak :).
Bu kadar kafaya takmaya gerek yok. Çok kirli beslenme ve sabahları kardiyo yapıp eğlenmene bak :).
See lesskaç kere çalışılmalı
2 idealdir. 1 az 3 fazla. En iyisi 2'dir kas grubu kendini toparlar ve kısa süre içerisinde harekete geçebilirsin.
2 idealdir. 1 az 3 fazla. En iyisi 2’dir kas grubu kendini toparlar ve kısa süre içerisinde harekete geçebilirsin.
See lessGelişmeme
Herhangi birinin antrenman programını yapman bir işe yaramaz. Ayrıca daha 3 ay olmuş ? Bu spor sabır emek ister. Buna katlanacak kadar iradem ve sabrım yok dersen diğer spor dallarını öneririm... Ve şunu da sormak isterim full body yapmadan direk mi Furkan'ın programına geçtin ?
Herhangi birinin antrenman programını yapman bir işe yaramaz. Ayrıca daha 3 ay olmuş ? Bu spor sabır emek ister. Buna katlanacak kadar iradem ve sabrım yok dersen diğer spor dallarını öneririm… Ve şunu da sormak isterim full body yapmadan direk mi Furkan’ın programına geçtin ?
See lessomuz antrenman
Kafanı O çizecek şekilde çevir iyice esnet ayrıca OHP ve benzeri omurgaya ağır yük bindiren hareketleri oturarak yapabilirsin dostum.
Kafanı O çizecek şekilde çevir iyice esnet ayrıca OHP ve benzeri omurgaya ağır yük bindiren hareketleri oturarak yapabilirsin dostum.
See lessspor salonları yönetmelikleri hakkında bilgisi olan biri
https://shgm.gsb.gov.tr/Public/images/SGM/Federasyon/Ozel%20Spor%20Salonlari%20Talim.pdf buyur dostum
https://shgm.gsb.gov.tr/Public/images/SGM/Federasyon/Ozel%20Spor%20Salonlari%20Talim.pdf
See lessbuyur dostum
Penis Kalınlaştırma
:(
🙁
See lessuyku problemi
Melatonin hapı tavsiyemdir.
Melatonin hapı tavsiyemdir.
See less