bir çok sebi olur mesela boyunu yaparken düz tutmuyor olabilirsin boyundan geliyor olabilir ağrı oraya vurur çünkü yada Postür Problemlerin olabilir bunlar yoksa bir doktora başvur derim belki sıkıntı vardır
bir çok sebi olur mesela boyunu yaparken düz tutmuyor olabilirsin boyundan geliyor olabilir ağrı oraya vurur çünkü yada Postür Problemlerin olabilir bunlar yoksa bir doktora başvur derim belki sıkıntı vardır
Gün içinde yeterince su içmen lazım ve günlük alımını 2000 kcal'den biraz daha düşük tutabilirsin Belki de vücudun yeni yeni alışmaya başlıyor olabilir arada kandırman lazım
Gün içinde yeterince su içmen lazım ve günlük alımını 2000 kcal’den biraz daha düşük tutabilirsin Belki de vücudun yeni yeni alışmaya başlıyor olabilir arada kandırman lazım
12 yaşında creatin kullanılırmı
sık creatin böbreklere zarar verir dozunu aşmaman lazım
sık creatin böbreklere zarar verir dozunu aşmaman lazım
See lesscheat ne zaman yapılmalı
2 ay geçtiyse yapman lazım artık
2 ay geçtiyse yapman lazım artık
See lessBüyük matem
eline sağlık çok iyi yazmışsın
eline sağlık çok iyi yazmışsın
See lessönemli protein sorusu
daha fazla diye bir şey yok sonuçta içinde ki protein belli pişme kızartma ile değer düşmesi yada yüselme olmaz
daha fazla diye bir şey yok sonuçta içinde ki protein belli pişme kızartma ile değer düşmesi yada yüselme olmaz
See lesssporda baş ağrısı
bir çok sebi olur mesela boyunu yaparken düz tutmuyor olabilirsin boyundan geliyor olabilir ağrı oraya vurur çünkü yada Postür Problemlerin olabilir bunlar yoksa bir doktora başvur derim belki sıkıntı vardır
bir çok sebi olur mesela boyunu yaparken düz tutmuyor olabilirsin boyundan geliyor olabilir ağrı oraya vurur çünkü yada Postür Problemlerin olabilir bunlar yoksa bir doktora başvur derim belki sıkıntı vardır
See lessKREATİN Mİ VİTAMİN Mİ
kreatin al tabi ki vitamini başka yerlerden kaparsın
kreatin al tabi ki vitamini başka yerlerden kaparsın
See lesstatilde spor
kesinlikle ara verme derim en azından iyi kötü olsa bile çalışmaya devam etmelisin
kesinlikle ara verme derim en azından iyi kötü olsa bile çalışmaya devam etmelisin
See lessNASIL ?
yaratmaz gibi ama biraz yağ oranı düşürmen lazım gibi geldi bana bence yani
yaratmaz gibi ama biraz yağ oranı düşürmen lazım gibi geldi bana bence yani
See lesskilom sabit kaldı????
Gün içinde yeterince su içmen lazım ve günlük alımını 2000 kcal'den biraz daha düşük tutabilirsin Belki de vücudun yeni yeni alışmaya başlıyor olabilir arada kandırman lazım
Gün içinde yeterince su içmen lazım ve günlük alımını 2000 kcal’den biraz daha düşük tutabilirsin Belki de vücudun yeni yeni alışmaya başlıyor olabilir arada kandırman lazım
See lessoff günde boks yapılır mı?
yapılır tabi ki bende deniyorum bu aralar :D çok iyi değilim ama zevkli oluyor
yapılır tabi ki bende deniyorum bu aralar 😀 çok iyi değilim ama zevkli oluyor
See less