bacak çalışmayı bırakıp sadece yürüme ve esneme hareketleri yaparsan işe yaradığını görürsün ama öyle çok küçülme olmaz gibi ama bacak güzeldir ya kalsın
bacak çalışmayı bırakıp sadece yürüme ve esneme hareketleri yaparsan işe yaradığını görürsün ama öyle çok küçülme olmaz gibi ama bacak güzeldir ya kalsın
ocean daily one energy
bunu bende almak istiyorum kullandıktan sonra deneyimlerini yazar mısın merak ediyorum ocean için çok iyi şeyler söylemiyorlar ama merak ediyorum
bunu bende almak istiyorum kullandıktan sonra deneyimlerini yazar mısın merak ediyorum ocean için çok iyi şeyler söylemiyorlar ama merak ediyorum
See lessHipertrofi için ideal set ve tekrar sayısı nedir?
4×10 daha yararlı oluyor ben genelde 4×10 sonra 5. seti yapabildiğim kadarı ile yapmaya çalşıyorum
4×10 daha yararlı oluyor ben genelde 4×10 sonra 5. seti yapabildiğim kadarı ile yapmaya çalşıyorum
See lessşeker vücuttan en çabuk nasıl atılır
bol su tüketebilirsin ayrıca gün içinde düzenli aralıklarla küçük öğünler tüketebilrsin
bol su tüketebilirsin ayrıca gün içinde düzenli aralıklarla küçük öğünler tüketebilrsin
See lessKasık sakatlılları kronik mi
bence değildir ama kas alışkanlığı diye bir gerçek var ondan olabilir
bence değildir ama kas alışkanlığı diye bir gerçek var ondan olabilir
See lessyağ oranı
kardio yapıp yağ oranını düşürebilrisin
kardio yapıp yağ oranını düşürebilrisin
See lessKaan Kazgan vs Joseph Vieira
kaan kazgan bana çok itici geliyor bence boş bir adam
kaan kazgan bana çok itici geliyor bence boş bir adam
See lesskilom artmış ama kendımı daha yagsız hıssedıyorum
boyun uzamıştır ve yağ kabetmiş olabilirsin
boyun uzamıştır ve yağ kabetmiş olabilirsin
See lessÜst Vücut Alt Vücut Çalışan Var mı
hiç denemdim ama denmek istiyorum bir ara
hiç denemdim ama denmek istiyorum bir ara
See lessBacak küçültme lütfen yardım
bacak çalışmayı bırakıp sadece yürüme ve esneme hareketleri yaparsan işe yaradığını görürsün ama öyle çok küçülme olmaz gibi ama bacak güzeldir ya kalsın
bacak çalışmayı bırakıp sadece yürüme ve esneme hareketleri yaparsan işe yaradığını görürsün ama öyle çok küçülme olmaz gibi ama bacak güzeldir ya kalsın
See lessbulk antreman
yardımcı olabilceğim bir kodu değil ama güray hocanın programını yapabilrsin
yardımcı olabilceğim bir kodu değil ama güray hocanın programını yapabilrsin
See less