karbonhidrat alımını değiştirmeyi içeren bir beslenme yapman lazım
oratalama 2 yada 3 iyidir
creatin, protein tozu ve Arjinin
bende de oluyor normal diyor herkes
gidilir knkm neden gidilmesin sonuçta orda da eğitim veren kişi bu işde pro oluyor
knkm 130 felan iyidir kilona göre
mantıklı aslında ama kesin bilmediğim bir şey vardır
Kalori fazlası sağlamak protein tüketimini artırmak karbonhidrat tüketimini kontrollü yapmak bol su içmek düzenli spor yapmak
pre yada arjinin kullanabilirsin carnitine de iyidir
Kan tahlilleri genellikle vücuttaki kreatin düzeylerini ölçmez öyle kolay kolayda atılmaz
Carb cylicng
karbonhidrat alımını değiştirmeyi içeren bir beslenme yapman lazım
karbonhidrat alımını değiştirmeyi içeren bir beslenme yapman lazım
See lessçalışma programı
oratalama 2 yada 3 iyidir
oratalama 2 yada 3 iyidir
See lesssupplement
creatin, protein tozu ve Arjinin
creatin, protein tozu ve Arjinin
See lesscevaplarsanız sevinirim şimdiden teşekkürler
bende de oluyor normal diyor herkes
bende de oluyor normal diyor herkes
See lessbelediyede kickboks
gidilir knkm neden gidilmesin sonuçta orda da eğitim veren kişi bu işde pro oluyor
gidilir knkm neden gidilmesin sonuçta orda da eğitim veren kişi bu işde pro oluyor
See lessbeslenme ve yağ oranı
knkm 130 felan iyidir kilona göre
knkm 130 felan iyidir kilona göre
See lessTavuk ile Makarna Yemek
mantıklı aslında ama kesin bilmediğim bir şey vardır
mantıklı aslında ama kesin bilmediğim bir şey vardır
See lessbulk dönemi
Kalori fazlası sağlamak protein tüketimini artırmak karbonhidrat tüketimini kontrollü yapmak bol su içmek düzenli spor yapmak
Kalori fazlası sağlamak protein tüketimini artırmak karbonhidrat tüketimini kontrollü yapmak bol su içmek düzenli spor yapmak
See lessfutbolcu yum maç performansımı arttırmak istiyorum
pre yada arjinin kullanabilirsin carnitine de iyidir
pre yada arjinin kullanabilirsin carnitine de iyidir
See lesskreatin kaç günde vücuttan atılır
Kan tahlilleri genellikle vücuttaki kreatin düzeylerini ölçmez öyle kolay kolayda atılmaz
Kan tahlilleri genellikle vücuttaki kreatin düzeylerini ölçmez öyle kolay kolayda atılmaz
See less