öncelikli bu sporda beslenme önemli ne kadar protein alıcağını ölç ona göre kalori hesabını yaparsın ara verip başladıysan biraz aksaması normal porgram gayet iyi basmaya devam et gelişimi görürsün agam
öncelikli bu sporda beslenme önemli ne kadar protein alıcağını ölç ona göre kalori hesabını yaparsın ara verip başladıysan biraz aksaması normal porgram gayet iyi basmaya devam et gelişimi görürsün agam
Düzenli olarak spor yapmama rağmen Gelişme
öncelikli bu sporda beslenme önemli ne kadar protein alıcağını ölç ona göre kalori hesabını yaparsın ara verip başladıysan biraz aksaması normal porgram gayet iyi basmaya devam et gelişimi görürsün agam
öncelikli bu sporda beslenme önemli ne kadar protein alıcağını ölç ona göre kalori hesabını yaparsın ara verip başladıysan biraz aksaması normal porgram gayet iyi basmaya devam et gelişimi görürsün agam
See lesstunahan güler ve federasyon arasındaki gerginlik
tunahan gülerin sonuna kadar arkasındayız rizenin bağrından gelen milli sporcun olan adama küfür edemezsin
tunahan gülerin sonuna kadar arkasındayız rizenin bağrından gelen milli sporcun olan adama küfür edemezsin
See lessSizce ramazan sonuna kadar cutmu yoksa 18 mart bulkmu startlayim?
bence ramazan sonuna kadar cut iyidir
bence ramazan sonuna kadar cut iyidir
See lessnutriking diye bir marka var kullanan varmı,iyimidir
swiss ssn kingsize kullana bilirsin
swiss ssn kingsize kullana bilirsin
See lessvücut geliştirme yarışlarında para var mı
top yarışlarda para vardır ama tr deki saçma sapan yarışlarda kazanana bir kutu büyük boy whey protein veriyorlar diye biliyorum
top yarışlarda para vardır ama tr deki saçma sapan yarışlarda kazanana bir kutu büyük boy whey protein veriyorlar diye biliyorum
See lessyediklerimizin kasa donüsmesi
bende bu taktiği uyguluyorum yabancı bir videoda izlemiştim bende gayet işe yarıyor
bende bu taktiği uyguluyorum yabancı bir videoda izlemiştim bende gayet işe yarıyor
See lessyulaf ezmesi
tüketebilirsin ama tadı baya kötü olur
tüketebilirsin ama tadı baya kötü olur
See lessgüç programı
ağırlığı artırma set başına tekrar sayısını artırma gibi yollara gidebilirsin İzole Hareket yapabilirsin Dinlenme Sürelerini arttır bir de
ağırlığı artırma set başına tekrar sayısını artırma gibi yollara gidebilirsin İzole Hareket yapabilirsin Dinlenme Sürelerini arttır bir de
See lessnutriking diye bir marka var kullanan varmı,iyimidir
fena değil çok iyi de diyemem ama aynı paraya daha iyi firmalar var
fena değil çok iyi de diyemem ama aynı paraya daha iyi firmalar var
See lessYüksek Tekrar az kilo mu ağır az tekrar mı
programı değiş knkm
programı değiş knkm
See less