1. öncelikli bu sporda beslenme önemli ne kadar protein alıcağını ölç ona göre kalori hesabını yaparsın ara verip başladıysan biraz aksaması normal porgram gayet iyi basmaya devam et gelişimi görürsün agam

    öncelikli bu sporda beslenme önemli ne kadar protein alıcağını ölç ona göre kalori hesabını yaparsın ara verip başladıysan biraz aksaması normal porgram gayet iyi basmaya devam et gelişimi görürsün agam

    See less
  2. tunahan gülerin sonuna kadar arkasındayız rizenin bağrından gelen milli sporcun olan adama küfür edemezsin

    tunahan gülerin sonuna kadar arkasındayız rizenin bağrından gelen milli sporcun olan adama küfür edemezsin

    See less
  3. top yarışlarda para vardır ama tr deki saçma sapan yarışlarda kazanana bir kutu büyük boy whey protein veriyorlar diye biliyorum

    top yarışlarda para vardır ama tr deki saçma sapan yarışlarda kazanana bir kutu büyük boy whey protein veriyorlar diye biliyorum

    See less
  4. bende bu taktiği uyguluyorum yabancı bir videoda izlemiştim bende gayet işe yarıyor

    bende bu taktiği uyguluyorum yabancı bir videoda izlemiştim bende gayet işe yarıyor

    See less
  5. ağırlığı artırma set başına tekrar sayısını artırma gibi yollara gidebilirsin İzole Hareket yapabilirsin Dinlenme Sürelerini arttır bir de

    ağırlığı artırma set başına tekrar sayısını artırma gibi yollara gidebilirsin İzole Hareket yapabilirsin Dinlenme Sürelerini arttır bir de

    See less
  6. fena değil çok iyi de diyemem ama aynı paraya daha iyi firmalar var

    fena değil çok iyi de diyemem ama aynı paraya daha iyi firmalar var

    See less