Sağ bicepsim yırtık dolu, bicepsin başından sonuna kadar en az 5-6 tane yırtık var, çift kol pozunda ise triceps bölgesinin neredeyse tamamı yırtık, ön omuzlar ve omuz ile kanat birleşimi de yırtık. Bunlar kıpkırmızı ve görünüşü bozuyor, peki ne yaparsam ...

Bir çok videoda görmeye başladım. Devlet bazı vitaminleri sağlık ocağından kağıt yazdırırsak ücretsiz şekilde eczaneden veriyormuş. Bu doğru mudur?