1. evet beslenmeden dolayı hocam yağ oranı ölçtüm %13 çıkıyor

    evet beslenmeden dolayı hocam yağ oranı ölçtüm %13 çıkıyor

    See less
  2. hangisinde kası hissediyorsanız onda yapın ben şahsen makinede gram hissetmiyorum o yüzden dumbbell ile yapıyorum

    hangisinde kası hissediyorsanız onda yapın ben şahsen makinede gram hissetmiyorum o yüzden dumbbell ile yapıyorum

    See less