kanki bu yağ asididir insan vücudu bunu üretemez ama işleyebilir ve ihtiyacı vardır kas ve eklem ağrılarını giderir burası en iyi yanıdır başka normal özellikler bakarsan bulursun daha çok sporla ilgili burası
kanki bu yağ asididir insan vücudu bunu üretemez ama işleyebilir ve ihtiyacı vardır kas ve eklem ağrılarını giderir burası en iyi yanıdır başka normal özellikler bakarsan bulursun daha çok sporla ilgili burası
Sporun ilk ayları bulk mı yağ yakmak mı?
clean belki yap sonra definasyon yaparsın bu kilonq göre değişir ama benim önerim clean bile yapıp yağ oranı düşürüp kas kütlesi arttırmak
clean belki yap sonra definasyon yaparsın bu kilonq göre değişir ama benim önerim clean bile yapıp yağ oranı düşürüp kas kütlesi arttırmak
See lessomega 3 ne işe yarar
kanki bu yağ asididir insan vücudu bunu üretemez ama işleyebilir ve ihtiyacı vardır kas ve eklem ağrılarını giderir burası en iyi yanıdır başka normal özellikler bakarsan bulursun daha çok sporla ilgili burası
kanki bu yağ asididir insan vücudu bunu üretemez ama işleyebilir ve ihtiyacı vardır kas ve eklem ağrılarını giderir burası en iyi yanıdır başka normal özellikler bakarsan bulursun daha çok sporla ilgili burası
See lessışık nasıl ayarlanır
rengi sarıya yakın olsun hafi 45-30 derecelik eğimle üstten sana doğru vursa güzel olur tek tek dene ona göre yap istersen
rengi sarıya yakın olsun hafi 45-30 derecelik eğimle üstten sana doğru vursa güzel olur tek tek dene ona göre yap istersen
See lessalınırmı arkiler
benim önerim sayesinde varsa onu al bide 100 ölçek dedine bakma 60-100 arası tüketime bağli ama ben bunu istiyorum dersen al göm ise yarar
benim önerim sayesinde varsa onu al bide 100 ölçek dedine bakma 60-100 arası tüketime bağli ama ben bunu istiyorum dersen al göm ise yarar
See lessGrizzone Creatine
creatini azalt 3-5 gr arası olsunyemek yiyip direk yatma 1-2 saat gecsin
creatini azalt 3-5 gr arası olsunyemek yiyip direk yatma 1-2 saat gecsin
See lessBeyker yemek yeme iştahım yok nasıl gelir
kanki sodyum tüketmenin öneririm iştah açar bi de böyle düşünme psikoloji de onemli
kanki sodyum tüketmenin öneririm iştah açar bi de böyle düşünme psikoloji de onemli
See lessAntrenman sonrası giren kramplar
potasyum ve sodyum eksik muz ve soda öneririm
potasyum ve sodyum eksik muz ve soda öneririm
See lessNestle resource glutamin
suplement olarak göm
suplement olarak göm
See lesspre workaout
ilk deneyiminse 1 saat önce fln al
ilk deneyiminse 1 saat önce fln al
See lessduz bar ile z bsr arasindaki fark
kası çalıştırma şekli farklı ama adam daha güçlüdür ondandır arada 90 kilo fark kolay kolay olmaz
kası çalıştırma şekli farklı ama adam daha güçlüdür ondandır arada 90 kilo fark kolay kolay olmaz
See less