1. Ege fitness açıkladığı video var yeni baslayansan olur ama zor kütlen yoksa diyet yapma sabit yada biraz fazla öğün yap anterman olarak fullbody daha mantikli oluyor hem hormonal olarak https://youtu.be/zArZCjgziQ8

    Ege fitness açıkladığı video var yeni baslayansan olur ama zor kütlen yoksa diyet yapma sabit yada biraz fazla öğün yap anterman olarak fullbody daha mantikli oluyor hem hormonal olarak

    See less