1. Asked: Eylül 6, 2023In:

    KAÇ KG BARBELL ROW ATIYORSUNUZ?

    Baran Karakurt
    Baran Karakurt

    82kg yim Max 100x8 form bozmadan nerdeyse ama normalde 80falan giriyorum ters tutuş

    82kg yim Max 100×8 form bozmadan nerdeyse ama normalde 80falan giriyorum ters tutuş

    See less
  2. Asked: Ağustos 29, 2023In:

    pirinç miktari

    Baran Karakurt
    Baran Karakurt
    This answer was edited.

    boyu 165 170 arası uzun birisi sayilmaz

    boyu 165 170 arası uzun birisi sayilmaz

    See less
  3. Asked: Ağustos 24, 2023In:

    arjinin içimi

    Baran Karakurt
    Baran Karakurt

    denedinmi hiç kaç kişiye denettiysem kimse doğru düzgün icemedi

    denedinmi hiç kaç kişiye denettiysem kimse doğru düzgün icemedi

    See less
  4. Asked: Temmuz 17, 2023In:

    vücut geliştirmeye hangi sporla başladınız

    Baran Karakurt
    Baran Karakurt
    This answer was edited.

    11 yaşımda boks yapmaya başlamıştım sonra ülke değiştirdim ve 15 yaşımda boks kursu aramaya başladım ama gym bulduğum için arkadaşımla basladim 2 hafta sonra gelmemeye başladı hiç dilini bilmediğim bı ülkede tek başıma antreman yapmaya başladım 60 kg başladım herkes dalga geçiyordu 60dan 80e çıktımRead more

    11 yaşımda boks yapmaya başlamıştım sonra ülke değiştirdim ve 15 yaşımda boks kursu aramaya başladım ama gym bulduğum için arkadaşımla basladim 2 hafta sonra gelmemeye başladı hiç dilini bilmediğim bı ülkede tek başıma antreman yapmaya başladım 60 kg başladım herkes dalga geçiyordu 60dan 80e çıktım 5 ayda ama hala dalga geciyolardi bu yüzden kimsenin dediğini onemsemeyin ve bence çok yetenekliydim 2.ayda 63kg yken 80kg Bench atabiliyodum

    See less
  5. Asked: Ağustos 23, 2023In:

    Protein Ocean-PW

    Baran Karakurt
    Baran Karakurt

    topaklanmasi bildiğim kadarıyla normal bişey kullanmakta sıkıntı olmaz ama keşke 1 tane alsaydın deneseydin

    topaklanmasi bildiğim kadarıyla normal bişey kullanmakta sıkıntı olmaz ama keşke 1 tane alsaydın deneseydin

    See less
  6. Asked: Ağustos 21, 2023In:

    altı günlük split programı

    Baran Karakurt
    Baran Karakurt

    bence çift bölgede iş görüş

    bence çift bölgede iş görüş

    See less
  7. Asked: Ağustos 21, 2023In:

    Sizce Hangisi ?

    Baran Karakurt
    Baran Karakurt

    Progressive overload yapmani tavsiye ederim her ikisi içinde geçerli. mesela ben telefona not defterine kayıt ediyorum yavaş yavaş arttiriyorum hemde daha sıkı antrenman yapiyorum

    Progressive overload yapmani tavsiye ederim her ikisi içinde geçerli. mesela ben telefona not defterine kayıt ediyorum yavaş yavaş arttiriyorum hemde daha sıkı antrenman yapiyorum

    See less
  8. Asked: Ağustos 22, 2023In:

    Göktuğ alaf ve Güray aydın

    Baran Karakurt
    Baran Karakurt

    yakında yalnız kalıcak bu gidişle

    yakında yalnız kalıcak bu gidişle

    See less
  9. Asked: Ağustos 22, 2023In:

    Fitness uygulaması öneri

    Baran Karakurt
    Baran Karakurt

    profesyonel vücut geliştirmecileri falan izle youtubeden formlarina falan bak

    profesyonel vücut geliştirmecileri falan izle youtubeden formlarina falan bak

    See less
  10. Asked: Ağustos 23, 2023In:

    NE KADAR PROTEİN TÜKETMELİ

    Baran Karakurt
    Baran Karakurt

    şuan daha yeni basladigin için çok kafama takma bence yeni basladiysan kolay gelisirsin ve bu sporu yıllarca yapicagin için eğlencesine de bakmanı tavsiye ederim

    şuan daha yeni basladigin için çok kafama takma bence yeni basladiysan kolay gelisirsin ve bu sporu yıllarca yapicagin için eğlencesine de bakmanı tavsiye ederim

    See less