1. makinelerden uzaklasip bar ve dumbell ile yapsan daha faydali olur bence

    makinelerden uzaklasip bar ve dumbell ile yapsan daha faydali olur bence

    See less
  2. su an bigjoy kullanıyorum ama once kingsize kullaniyordum gayet guzel alinir

    su an bigjoy kullanıyorum ama once kingsize kullaniyordum gayet guzel alinir

    See less
  3. eklemeyi unutmusum super set yapıyorum bunlaei 3x6-8 tekrar

    eklemeyi unutmusum super set yapıyorum bunlaei 3×6-8 tekrar

    See less
  4. ters tutus bar curl hammer curl dumbell curl bar curl halat triceps dips triceps

    ters tutus bar curl
    hammer curl
    dumbell curl
    bar curl
    halat triceps
    dips triceps

    See less
  5. bigjoy (orman meyveli) baya iyi hem fp ürünü hemde guvenilir

    bigjoy (orman meyveli) baya iyi hem fp ürünü hemde guvenilir

    See less
  6. piyasayi tekleyen bigjoydur (opsiyonel) protein tozunun (cikolatali) tadi asiri iyi creatine ve bcaa si alinir gayet memnunum

    piyasayi tekleyen bigjoydur (opsiyonel)
    protein tozunun (cikolatali) tadi asiri iyi
    creatine ve bcaa si alinir gayet memnunum

    See less